Bailando en la cuerda floja: Trascender los hábitos de la mente y despertar a la vida plena

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su visión práctica de la autoconciencia y la atención plena, que ofrece herramientas específicas y ejemplos cercanos para ayudar a los lectores a afrontar los retos de la vida. Es especialmente apreciado por su estilo accesible y sus anécdotas personales, que lo hacen adecuado tanto para terapeutas como para profanos. Sin embargo, hubo una queja en relación con el servicio experimentado al regalar el libro, aunque el libro en sí recibió altas calificaciones.

⬤ Ofrece herramientas prácticas y estrategias específicas para el autoconocimiento y la atención plena.
⬤ Utiliza ejemplos y anécdotas personales que hacen que los conceptos sean accesibles.
⬤ Proporciona una conexión reconfortante a través de experiencias humanas compartidas.
⬤ De lectura fácil y amena, apto para un público amplio.
⬤ Apoya la paz interior y la resiliencia a través de ideas basadas en la evidencia.

Un reseñador informó de un servicio deficiente en relación con la tramitación del regalo (faltaba la tarjeta regalo).

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Dancing on the Tightrope: Transcending the Habits of Your Mind & Awakening to Your Fullest Life

Contenido del libro:

Si la vida puede parecernos a veces un reto en la cuerda floja, ¿cómo podemos afrontar las dificultades de la vida sin dejar de ser resistentes y abiertos de corazón? En lugar de buscar el equilibrio «perfecto» o caminar de puntillas, ¿cómo aprendemos a abrazar la vida y a «bailar» para vivir plenamente?

En este libro, la psicóloga clínica y galardonada autora Beth Kurland revela cinco obstáculos comunes -hábitos de la mente que se interponen en el camino de la vida más plena- y cinco herramientas para transformar estos obstáculos en recursos internos duraderos para la resiliencia, la paz y la alegría.

Este libro práctico e inspirador se basa en prácticas psicológicas basadas en la evidencia y en lo que la neurociencia nos enseña sobre la evolución y el cableado del cerebro, así como en la propia experiencia personal de Beth y en su experiencia clínica de más de veinte años en este campo. En él se abordan los retos del ser humano y se ofrecen ideas sobre cómo lograr una mayor conciencia, autocompasión, sentido y auténtica felicidad en nuestras vidas.