Ayurveda Práctico: Descubra quién es usted y qué necesita para lograr el equilibrio en su vida

Opiniones de los lectores

El libro es bien recibido por los lectores, especialmente los principiantes, por su contenido fácil de entender, su clara organización y su orientación práctica sobre el Ayurveda. Muchos aprecian las ilustraciones y recetas que mejoran la experiencia de aprendizaje. Sin embargo, algunos usuarios experimentaron problemas con el estado físico del libro al recibirlo, como una cubierta dañada.

Fácil de entender, bien organizado, información práctica, recetas útiles, hermosas ilustraciones, ideal para principiantes, proporciona rutinas prácticas, resultados rápidos reportados por los usuarios, muy recomendable.

Algunos usuarios informaron de que recibieron la cubierta del libro dañada; un usuario criticó el uso de edulcorantes procesados como el agave en las recetas.

(basado en 102 opiniones de lectores)

Título original:

Practical Ayurveda: Find Out Who You Are and What You Need to Bring Balance to Your Life

Contenido del libro:

¿Busca renovar su energía, aliviar el estrés, dormir mejor y mucho más? Comience aquí su viaje de bienestar Ayurveda.

Practicado en la India durante milenios, Ayurveda significa conocimiento de la vida - revela el camino hacia el bienestar final mediante la identificación de sus características individuales y patrones de salud, y le muestra cómo llevar el equilibrio a su vida.

Conozca su tipo de cuerpo ayurvédico (dosha) a través de un sencillo cuestionario de autoevaluación, y cómo aplicar el Ayurveda a elementos de cualquier estilo de vida. Ajusta tu dieta para adaptarla a tu tipo de cuerpo mediante recetas y listas de ingredientes, estira y da energía a tu cuerpo a través del yoga, y centra y relaja tu mente con ejercicios de meditación y pensamiento positivo. También puedes buscar terapias y remedios caseros para diversas dolencias comunes.

Tanto si has descubierto este antiguo estilo de vida por ti mismo, a través de tu práctica de yoga o como terapia alternativa, utiliza Ayurveda Práctico para aprender a aplicar su sabiduría al mundo moderno.