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Título original:
Intermittent Fasting For Women: The Complete Guide To Alternate-Day Fasting For An Easy And Healthy Weight Loss. Burn Fat With Autophagy, Support Your
Contenido del libro:
El secreto celosamente guardado de la pérdida de peso -Revelado
¿Está usted...
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haciendo dieta todo el tiempo pero sin perder nunca esos kilos rebeldes?
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¿buscas desesperadamente una estrategia para perder peso que no destroce tu metabolismo a largo plazo?
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¿demasiado aficionado a las comidas deliciosas como para ceñirse a una dieta que consiste en ensalada y pechugas de pollo?
Entonces pruebe el ayuno intermitente Es una estrategia nutricional que le permite comer una gran variedad de alimentos que le harán la boca agua y perder peso al mismo tiempo.
El ayuno intermitente es una estrategia nutricional realmente antigua que se ha utilizado para curar enfermedades y aportar iluminación. Pero la cultura actual gira en torno a los supermercados 24/7, picar delante de la televisión, beber cientos de calorías líquidas y, básicamente, comer TODO el tiempo. Sin embargo, todavía tenemos los cuerpos de los cazadores y recolectores de la edad de piedra, y por eso no podemos lidiar con TODA esta comida. La guardamos como capas de grasa, permitimos que arruine nuestro metabolismo y obstruya nuestras arterias. Hemos olvidado el antiguo arte del ayuno y lo hemos convertido en un secreto médico.
De hecho, los biólogos estudian intensamente el ayuno intermitente. Sus efectos probados incluyen la pérdida de peso, un mejor metabolismo e incluso una vida más larga. ¿Le parece bien? Pero, ¿cómo se ayuna exactamente?.
El horario exacto de las comidas durante el ayuno es el secreto definitivo. Y este libro se lo revelará.
Lo que aprenderá:
⬤ EXACTAMENTE cuándo debes comer si quieres un ayuno saludable.
⬤ Qué suplementos le ayudarán durante el ayuno.
⬤ Cómo tu cuerpo almacena la grasa y cómo reacciona a las diferentes estrategias de ayuno (te sorprenderás ).
⬤ Cómo hacer del ayuno intermitente parte de tu estilo de vida.
⬤ Y mucho, mucho más.
No esperesDescubre la mejor estrategia para perder peso y consigue el cuerpo de tus sueños
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781801205948 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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