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Título original:
Intermittent Fasting: 2 Books in 1: Intermittent Fasting for Women and Intermittent Fasting Cookbook: A Complete Guide to Alternate-Day Fast
Contenido del libro:
Cómo Adelgazar Comiendo Postres Una Guía Práctica
Are you...
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haciendo dieta todo el tiempo pero nunca pierdes esos kilos rebeldes?
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¿buscas desesperadamente una estrategia para perder peso que no destroce tu metabolismo a largo plazo?
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¿le interesa la cocina sana pero le falta experiencia para crear sus propias recetas?
Entonces este paquete de libros es exactamente lo que necesitas
El ayuno intermitente es una estrategia nutricional que le permite comer una variedad de alimentos deliciosos y perder peso al mismo tiempo. Es una estrategia verdaderamente antigua que se ha utilizado para curar enfermedades y traer la iluminación. Sin embargo, la gente se olvidó del ayuno cuando la comida ilimitada pasó a estar disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Todavía tenemos los cuerpos de los cazadores y recolectores de la edad de piedra, y es por eso que no podemos lidiar con TODA esta comida. La guardamos como capas de grasa, permitimos que arruine nuestro metabolismo y obstruya nuestras arterias. Cambiemos esto.
El ayuno intermitente está bien estudiado en numerosos experimentos científicos. Sus efectos probados incluyen pérdida de peso, mejor metabolismo e incluso una vida más larga. ¿Le parece bien?
Pero, ¿cómo se ayuna exactamente? ¿Y qué se come entre ayuno y ayuno para no deshacer los efectos del ayuno?
Este paquete de libros le dará los conocimientos fundamentales sobre el ayuno intermitente y le proporcionará montones y montones de recetas saludables para probar entre ayunos.
Lo Que Descubrirá
⬤ EXACTAMENTE cuándo debes comer si quieres un ayuno saludable
⬤ DOCENAS de recetas que no sabotearán tus esfuerzos por perder peso.
⬤ VERDADES sorprendentes sobre cómo tu cuerpo almacena y quema grasa
⬤ Recetas de pan y POSTRES bajos en carbohidratos que puedes comer mientras pierdes peso.
⬤ Cómo integrar el Ayuno Intermitente en tu estilo de vida
No esperes Descubre la mejor estrategia para perder peso y consigue el cuerpo de tus sueños
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Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781712218228 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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