Autocuidado para mujeres negras: 5 libros en 1 Un poderoso cuaderno de salud mental para acallar a tu crítico interior, aumentar la autoestima y amarte a ti misma.

Título original:

Self Care for Black Women: 5 Books in 1 A Powerful Mental Health Workbook to Quiet Your Inner Critic, Boost Self-Esteem, and Love Yourself

Contenido del libro:

Una colección de cinco libros esenciales para cualquier mujer negra que busque dar prioridad a su bienestar mental, espiritual y emocional.

Este libro recopilatorio incluye:

⬤ Autocuidado emocional para mujeres negras: Un poderoso libro de salud mental para silenciar a tu crítico interior, elevar tu autoestima y curarte a ti misma.

⬤ Autocuidado espiritual para mujeres negras: Un libro de trabajo poderoso y holístico para amarte radicalmente y sanar tu mente, cuerpo y alma.

⬤ 365 Poderosas Afirmaciones Positivas para Mujeres Negras: Reprograma tu Mente para Aumentar la Confianza, la Autoestima, Atraer el Éxito, el Dinero, la Salud y el Amor.

⬤ 365 Afirmaciones Positivas para Mujeres Negras Fuertes: Para las mujeres BIPOC para superar el pensamiento negativo, aumentar la confianza y el amor propio.

⬤ Diario de autodescubrimiento de un año para mujeres negras: 365 preguntas reveladoras para descubrirte a ti misma, aumentar tu autoestima y abrazar tu verdadera belleza.

Estos libros no sólo te proporcionan conocimientos útiles e inspiración, sino también un diario para registrar tu propio viaje de autocuidado. Cada libro se ha elegido con cuidado para ofrecer a las mujeres negras una visión completa del autocuidado, abarcando temas como la salud física, la salud emocional, el bienestar mental y la importancia de la hermandad y la comunidad.

Después de leer estos libros, adquirirás las habilidades y la información necesarias para hacerte cargo de tu propia salud mental y desarrollar una estrategia de autocuidado que funcione para ti. Esta caja es el recurso ideal tanto si estás intentando desarrollar tu práctica como si acabas de empezar tu viaje de autocuidado.

Si estás listo para empezar, hazte con este libro hoy mismo.