Autocuidado espiritual para mujeres negras: Un Poderoso Libro de Trabajo Holístico para Amarte Radicalmente y Sanar tu Mente, Cuerpo y Alma

Título original:

Spiritual Self Care for Black Women: A Powerful, Holistic Workbook to Radically Love Yourself and Heal Your Mind, Body, & Soul

Contenido del libro:

¿Alguna vez has querido aprender a quererte y a conectar contigo mismo como nunca antes? Entonces este es el libro para ti.

¿Quién eres? ¿Cuáles son tus valores? ¿Cómo empiezas a conectar contigo misma... con tu yo verdadero y universal?

Son preguntas con las que luchan tantas mujeres en todo el mundo y, a pesar de que se habla tanto de descubrir quiénes somos, parece como si las respuestas estuvieran aún muy lejos de nuestro alcance.

Con las presiones sociales interminables, las normas culturales y la marea siempre cambiante de este mundo hiperconectado, las mujeres negras se ven continuamente desafiadas de formas nuevas y, francamente, agotadoras. Muchas mujeres están hartas de ello y están empezando a ser más proactivas, tomando en sus manos la curación y el amor propio.

Este libro presenta una forma de recorrer este camino. Muestra un camino que puedes hacer tuyo.

En las páginas de Autocuidado espiritual para mujeres negras: Un Libro de Trabajo Poderoso y Holístico para Amarte Radicalmente y Sanar tu Mente, Cuerpo y Alma, descubrirás;

⬤ Los problemas que frenan a las mujeres negras en la era moderna.

⬤ Qué significa dedicarse al autocuidado espiritual.

⬤ Cómo desordenar tu espacio personal interior y exterior.

⬤ El poder y el proceso del perdón.

⬤ Cómo la gratitud puede cambiar tu vida.

⬤ El arte de la atención plena y cómo empezar, esta vez de verdad.

⬤ Cómo cuidar tu mente y tu cuerpo con prácticas físicas.

⬤ Y mucho más.

Tómate un momento para pensar en la cantidad de veces que has intentado conectar contigo mismo y cambiar tu vida, pero parece que siempre acabas volviendo al punto de partida. Tómate esto como una señal para poner fin al ciclo y empezar a avanzar de verdad.

Layla está aquí para enseñarte cómo, con su guía paso a paso, explicaciones sencillas y ejemplos de cómo tomar las riendas de tu vida, reflexiones sobre su propio viaje personal y todo lo que necesitas para encontrarte a ti mismo.

El mundo está cambiando de una forma sin precedentes, y es hora de que descubras ese cambio dentro de ti.

Si estás listo para dar ese primer paso, hazte con este libro hoy mismo.