ASHTANGA YOGA La Serie Intermedia

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Título original:

ASHTANGA YOGA The Intermediate Series

Contenido del libro:

En esta esperada continuación de su primer libro, Ashtanga Yoga: Práctica y Filosofía, Gregor Maehle ofrece una guía detallada y polifacética de la Serie Intermedia de Ashtanga Yoga. Experto yogui y profesor, Maehle te guiará a tu siguiente nivel con una calidad sin precedentes de explicación anatómica y una atención sin igual a la herencia filosófica y mitológica de la práctica. Aprenderás:

⬤ Los antecedentes y aplicaciones de cada una de las tres formas de yoga: Karma, Bhakti y Jnana.

⬤ Cómo utilizar el mito y la cosmología de la India para profundizar en tu práctica.

⬤ La importancia de la lengua sánscrita para la tradición yóguica.

⬤ La mitología detrás de los nombres de las posturas de la Serie Intermedia.

⬤ Las funciones y limitaciones de las partes del cuerpo que forman parte de la Serie Intermedia, incluyendo la columna vertebral, la articulación sacroilíaca, la articulación del hombro y la articulación de la cadera.

⬤ Cómo cosechar todos los beneficios de la práctica de la Serie Intermedia.

⬤ Maehle explora meticulosamente las veintisiete posturas de la Serie Intermedia a través de fotografías, dibujos anatómicos lineales y recuadros prácticos e informativos. También analiza el trasfondo filosófico y espiritual del Ashtanga Yoga y sitúa la práctica en el contexto de la historia cultural de la India. Con apasionada erudición, Maehle te preparará para cosechar la plenitud física, espiritual y mental de tu práctica en evolución.