Arregla tus pies- Usando el Método Pilates

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares de los lectores. Mientras que algunos elogian sus ejercicios creativos y su bella presentación, muchos expresan su decepción debido a los numerosos errores y a la percepción de falta de profundidad o de información nueva.

⬤ Bien ilustrado con descripciones claras
⬤ presenta ejercicios creativos para la salud de los pies
⬤ visualmente atractivo
⬤ beneficioso para quienes no están familiarizados con las técnicas de cuidado de los pies
⬤ algunos lectores informan de resultados físicos positivos.

⬤ Número significativo de errores en el texto y en las descripciones de las imágenes
⬤ generalmente considerado excesivamente caro para su contenido y extensión
⬤ carece de información nueva o exhaustiva para las personas experimentadas
⬤ frustración de los lectores por la organización engañosa y la repetición del contenido.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Fix Your Feet- Using the Pilates Method

Contenido del libro:

Los juanetes, los arcos caídos, los dedos curvados y la fascitis plantar son algunos de los problemas que pueden combatirse con unos sencillos ejercicios que llevan décadas reformando y refrescando los pies cansados y doloridos. Pequeños dispositivos, como las gomas elásticas de la cabeza de un manojo de brócoli, una pelota de tenis o la toalla de mano que cuelga inocentemente en el cuarto de baño, pueden ser armas formidables en la guerra contra el dolor de pies.

Estas herramientas, utilizadas correctamente, activan la circulación. Empezando de abajo arriba, al principio del día o como un dulce final, la elección es suya: en cualquier caso, usted gana. Durante miles de años se ha disfrutado de los beneficios de la reflexología.

Este libro va más allá: aumenta la estabilidad, la flexibilidad, la alineación y la propulsión del tobillo. Estos ejercicios se utilizan a menudo para ayudar a desarrollar la velocidad de un atleta y el salto de arco del bailarín.

Al final del día, simplemente te sientes GENIAL. Este es mi ejercicio favorito para refrescarse y revitalizarse - de abajo hacia arriba Este libro es para todos - para prevenir el dolor, para aliviar el dolor o para avanzar con la fuerza y la alineación.

Prepárate para dar lo mejor de ti.