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Título original:
Anti-Bullying 101: A Quick Guide on How to End, Overcome, and Rise Above Bullying
Contenido del libro:
Hay muchos libros sobre el acoso escolar, pero muchos de ellos no explican cómo superar el acoso mientras se sufre o después de sufrirlo. Este libro trata exactamente de lo que podemos hacer para superar la experiencia de sentirnos empujados hacia abajo.
Independientemente de si eres un preadolescente, un veinteañero, un profesional experimentado con hijos en edad escolar, o si todavía estás en la escuela, puedes beneficiarte de este libro.
¿Cómo puedes tú o alguien que conoces superar el acoso escolar? Catalano te enseña a utilizar tus talentos naturales y tus experiencias para convertirte en tu propio agente de cambio.
Esto es lo que aprenderás en esta guía:
Capítulo 1: Esta es nuestra historia.
Cómo comenzó mi historia y la forma en que me ha impactado; Voy a estar atando en el concepto de por qué mi historia es importante e inspirar a usted, el lector, a mirar por qué su historia es importante.
Capítulo 2: ¿Qué es el acoso escolar?
Este capítulo tratará de señalar que el acoso es simplemente acoso: se produce de diferentes formas y maneras. En definitiva, el acoso no se puede encasillar y no deberíamos hacerlo; la última sección de este capítulo se centrará en los tipos de experiencias que puedas tener o haber tenido.
Capítulo 3: Cambiadores de juego.
Un capítulo sobre cómo entrar en la mentalidad positiva utilizando una mentalidad de "cambio de juego" (que incluye traducir las experiencias en energía positiva).
Capítulo 4: Ha sonado la campana del colegio.
Analizo y entablo un debate sobre las dificultades propias del entorno escolar. A continuación, proporciono ejercicios que te ayudan a elevarte por encima de estos crueles años escolares.
Capítulo 5: Escribir tu propio memorándum de oficina.
De forma similar al acoso escolar, hago que tú, el lector, explores conmigo el "impacto del enfriador de agua" y su efecto único en la forma de trabajar de las personas, y proporciono ejercicios para inspirarte a tomar las riendas de tu vida laboral.
Capítulo 6: Superar los traumas familiares y relacionales.
El acoso en las relaciones puede ser un tipo de acoso aún más "personal". Te ayudo a ver cómo este delicado asunto requiere un tipo especial de cuidado a la hora de salir de tu zona de confort y alejarte del trauma.
Capítulo 7: Intimidación en innumerables formas - No es blanco o negro.
Describe las muchas formas de bullying que han ocurrido con otros, y demuestra cómo tu historia puede ser influenciada por lo que has aprendido aquí.
Capítulo 8: El poder de la positividad.
Pone de relieve el poder del positivismo y de una mentalidad "que cambia las reglas del juego" para provocar un cambio en las experiencias de acoso; muestra cómo el poder del cambio puede ser para toda la vida y no sólo para la única experiencia de ser acosado.
Palabra final: Nuestras historias se unen.
Una vez que has hecho las paces y has crecido a partir de tus experiencias de acoso, ahora puedes utilizar estas experiencias para ayudar a los demás y ayudarles a "cambiar el juego" de sus vidas; ofrece ejercicios que te piden que mires dentro de ti y utilices tu vocación para relacionarla con lo que has aprendido de ser acosado.
Sobre la experta:
Christina Catalano es una defensora de la lucha contra el acoso escolar y superviviente de 13 años de acoso. Catalano es la fundadora y directora ejecutiva de RISE Anti-Bullying, una organización benéfica que asesora a niños que son o han sido víctimas de acoso y realiza investigaciones sobre políticas escolares para entornos más seguros. Catalano ha recaudado más de 10 millones de dólares para la causa tomando medidas para cambiar su forma de reaccionar ante sus experiencias de acoso y convirtiéndose ella misma en un cambio de juego.
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