Anatomía en acción: Los sistemas musculares dinámicos que crean y sostienen el cuerpo en movimiento

Opiniones de los lectores

El libro «Anatomía en acción», de Theodore Dimon, es muy elogiado por su claridad, sus bellas ilustraciones y su enfoque práctico de la comprensión de la anatomía y el movimiento humanos. Combina eficazmente conocimientos anatómicos detallados con ejercicios prácticos, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para profesionales. Muchos críticos aprecian la perspectiva holística de Dimon sobre el cuerpo y sus ideas sobre los principios de la Técnica Alexander. Sin embargo, algunas críticas expresan insatisfacción, sobre todo por parte de quienes no están interesados en la Técnica Alexander, y consideran que el libro no merece la pena.

⬤ Redacción clara y accesible que simplifica conceptos anatómicos complejos.
⬤ Ilustraciones bellas e informativas que mejoran la comprensión.
⬤ Ejercicios prácticos que fomentan el compromiso del lector y el autoconocimiento.
⬤ Enfoque holístico que considera el cuerpo como un sistema dinámico.
⬤ Valioso tanto para principiantes como para profesionales en campos relacionados con la anatomía y el movimiento.
⬤ Las críticas positivas destacan los importantes conocimientos y experiencia del autor.

⬤ Algunos pueden encontrarlo menos valioso si no están interesados en la Técnica Alexander.
⬤ Algunos reseñadores consideraron que el libro era una pérdida de dinero si no resonaban con la perspectiva específica del autor.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Anatomy in Action: The Dynamic Muscular Systems That Create and Sustain the Moving Body

Contenido del libro:

Una guía práctica e informativa que ilustra los principios básicos del diseño del sistema musculoesquelético del cuerpo.

Cuando sufrimos problemas musculoesqueléticos, la mayoría de nosotros asumimos que algo va mal con nuestra postura y nuestro equilibrio. Entonces buscamos la ayuda de un profesional sanitario que nos trate con masajes, medicación o nuevos ejercicios de estiramiento. Pero, ¿por qué los niños e incluso algunos adultos bien coordinados son mucho menos propensos a las lesiones? ¿Cómo es posible que sus músculos no requieran el mismo grado de masaje, fortalecimiento o estiramiento que los demás? La razón, según Theodore Dimon en Anatomía en acción, es que nuestros músculos, huesos y tejido conjuntivo forman un sistema de soporte dinámico y altamente organizado. Comprender este sistema es la clave para desarrollar y mantener un funcionamiento musculoesquelético saludable, así como para evitar lesiones. Esta guía práctica e informativa describe los principios básicos que rigen la arquitectura musculoesquelética de nuestro cuerpo, incluidos los sistemas anatómicos específicos -como los hombros, los extensores de la columna vertebral y las caderas- que conforman su complejo diseño. Anatomía en acción ofrece a los lectores una visión precisa del bello y extraordinario aparato que funciona bajo nuestra piel. Con más de 200 ilustraciones y ejercicios prácticos para activar grupos musculares específicos, se trata de un valioso manual que muestra la maravilla musculoesquelética en acción.

También es el recurso ideal para estudiantes y profesionales del trabajo corporal, el movimiento, la kinesiología y la danza.