Amar lo que es, edición revisada: Cuatro preguntas que pueden cambiar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas muy diversas, y muchos lectores afirman que aporta conceptos que cambian la vida y valiosas herramientas para gestionar los pensamientos y reducir el sufrimiento. Sin embargo, también ha sido criticado por su tratamiento de temas delicados, sobre todo en relación con el trauma, y por la preocupación que suscita la posible culpabilización de las víctimas.

Muchos críticos consideran que el libro es esclarecedor y ofrece aplicaciones prácticas para mejorar la propia vida. Varios lectores afirman haber experimentado transformaciones personales y que el libro les ayudó a liberarse de la ansiedad, a adoptar una actitud más positiva y a comprender mejor sus pensamientos. El libro ha sido elogiado por su accesibilidad y por ser un recurso valioso para cualquiera que esté atrapado en patrones de pensamiento negativos.

Los críticos han expresado su preocupación por el enfoque del libro sobre el trauma, ya que algunos creen que puede llevar a interpretaciones perjudiciales y a culpar a las víctimas. Se afirma que simplifica emociones y situaciones complejas, lo que puede volver a traumatizar a las personas. Algunos lectores sugirieron que los métodos podrían ser más eficaces si se combinaran con la terapia tradicional y expresaron su malestar con ciertos ejemplos presentados en el texto.

(basado en 98 opiniones de lectores)

Título original:

Loving What Is, Revised Edition: Four Questions That Can Change Your Life

Contenido del libro:

Descubre la verdad que se esconde tras los pensamientos problemáticos y libérate del sufrimiento con el clásico de autoayuda de Byron Katie.

En 2003, Byron Katie presentó al mundo El Trabajo con la publicación de Amar lo que es. The Work es simplemente una serie de cuatro preguntas que, cuando se aplican a un problema específico, te permiten ver lo que te preocupa bajo una luz totalmente diferente. Como dice Katie, no es el problema lo que causa nuestro sufrimiento, sino nuestra forma de pensar sobre el problema. Contrariamente a la creencia popular, intentar dejar ir un pensamiento doloroso nunca funciona; en cambio, una vez que hemos hecho El Trabajo, el pensamiento nos deja ir. En ese momento, podemos amar de verdad lo que es, tal y como es.

Amar lo que es muestra a los lectores paso a paso, a través de ejemplos claros y vívidos, cómo utilizar exactamente este revolucionario proceso para sí mismos. En esta edición revisada, los lectores disfrutarán de siete nuevos diálogos, o ejemplos reales de Katie haciendo El Trabajo con la gente para descubrir la raíz de su sufrimiento. Los lectores verán a la gente abrirse camino a través de una amplia gama de problemas humanos, aprendiendo la libertad a través de los mismos pensamientos que habían causado su sufrimiento -pensamientos como Mi marido me ha traicionado o Mi madre no me quiere lo suficiente. Para hacer El Trabajo, los lectores deben hacerse estas cuatro preguntas sobre un pensamiento problemático:

¿Es cierto?

¿Puedes saber con certeza que es cierto?

¿Cómo reaccionas cuando tienes ese pensamiento?

¿Quién serías sin ese pensamiento?

Al escuchar las respuestas que encuentran en su interior, pueden abrir sus mentes a percepciones profundas, amplias y transformadoras de la vida.