Aguantar: Mente, cuerpo y los límites curiosamente elásticos del rendimiento humano

Opiniones de los lectores

El libro «Endure», de Alex Hutchinson, explora los límites de la resistencia humana a través de una mezcla de historias personales, estudios científicos y logros históricos. Aunque ofrece una visión fascinante y una amplia cobertura de varios deportes de resistencia, se le critica por ser excesivamente académico y a veces difícil de aplicar al entrenamiento personal.

Bien escrito e informativo, anécdotas atractivas, amplia cobertura de los deportes de resistencia, profundiza en los conocimientos de la investigación científica, historias inspiradoras de atletas, y útil para comprender los aspectos mentales de la resistencia.

Puede ser demasiado académico con demasiados estudios, puede carecer de aplicación práctica para el entrenamiento personal, a veces enreda varios temas, y algunos lectores encuentran que se alarga hacia el final.

(basado en 317 opiniones de lectores)

Título original:

Endure: Mind, Body, and the Curiously Elastic Limits of Human Performance

Contenido del libro:

El bestseller del New York Times * Prólogo de Malcom Gladwell.

"Revela cómo todos podemos superar nuestros límites físicos percibidos". --Adam Grant

Descubra el revolucionario relato sobre la ciencia y la psicología de la resistencia, que revela los secretos para alcanzar el potencial extra oculto que todos llevamos dentro. Esta edición de bolsillo actualizada incluye un nuevo epílogo.

La capacidad de aguante es el rasgo clave que subyace al gran rendimiento en prácticamente todos los campos. Pero, ¿y si todos pudiéramos llegar más lejos, esforzarnos más y conseguir más de lo que creemos que somos capaces?

El galardonado periodista Alex Hutchinson, que combina la ciencia más avanzada con una apasionante narración en la línea de Malcolm Gladwell -que colabora en el prólogo del libro-, revela que una oleada de investigaciones que han cambiado paradigmas en la última década sugiere que las barreras aparentemente físicas a las que nos enfrentamos dependen tanto de nuestro cerebro como de nuestro cuerpo. Esto significa que la mente es la nueva frontera de la resistencia y que los horizontes del rendimiento son mucho más elásticos de lo que creíamos.

Pero, por supuesto, no "todo está en la cabeza". Para cada uno de los límites físicos que explora Hutchinson -dolor, músculo, oxígeno, calor, sed, combustible- desentraña cuidadosamente la delicada interacción de la mente y el cuerpo contando las fascinantes historias de hombres y mujeres que han superado sus propios límites de forma extraordinaria.

Hutchinson, antiguo corredor de fondo del equipo nacional y físico formado en Cambridge, fue uno de los dos únicos reporteros a los que se concedió acceso al proyecto secreto de entrenamiento de Nike para romper la barrera de las dos horas en maratón, una búsqueda extrema que sigue a lo largo del libro. Pero las lecciones que extrae de seguir de cerca a atletas de élite y de viajar a laboratorios de alta tecnología de todo el mundo son sorprendentemente universales. La resistencia, escribe Hutchinson, es "la lucha por continuar contra un creciente deseo de parar", y siempre somos capaces de ir un poco más lejos.