Acondicionamiento completo para tenis

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su enfoque integral de la forma física y el acondicionamiento físico en el tenis. Constituye un recurso esencial tanto para los jugadores de competición como para los que se están rehabilitando de lesiones, ya que ofrece una amplia gama de ejercicios y ejercicios específicamente diseñados para el rendimiento tenístico.

Cobertura completa de la condición física del tenis, excelente para la rehabilitación y el entrenamiento, incluye ejercicios y acceso a vídeos en línea, bien estructurado para varios niveles de condición física, muy recomendado por jugadores experimentados.

Algunos usuarios informaron de que recibieron un código usado para acceder a los vídeos en línea, lo que podría ser un inconveniente para los que esperan tener acceso.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Complete Conditioning for Tennis

Contenido del libro:

Mejore la potencia de sus golpes, aumente la velocidad y la agilidad en la pista y supere a sus rivales con Complete Conditioning for Tennis, el recurso de acondicionamiento para tenis más completo que existe.

El único recurso de fuerza y acondicionamiento avalado por la United States Tennis Association, Complete Conditioning for Tennis detalla cómo maximizar su entrenamiento con ejercicios, ejercicios y programas que.

- evalúan los puntos fuertes y las deficiencias físicas,.

- mejoran el juego de pies y la agilidad,.

- aumentan la velocidad y la rapidez,.

- mejoran la resistencia,.

- aumentan la flexibilidad,.

- reducir el tiempo de recuperación y.

- prevenir lesiones comunes.

Tendrá acceso a las mismas recomendaciones y rutinas que utilizan los mejores jugadores profesionales de la actualidad. Desde aumentar la velocidad y potencia de su saque y golpes de fondo hasta mejorar la agilidad y resistencia en la pista, estará preparado para saltar a la pista con confianza y aguantar incluso los partidos más agotadores. Fuera de la pista, aprenderá técnicas de recuperación y ejercicios preventivos para mantener a raya las lesiones de hombro y codo.

Con más de 200 ejercicios dentro y fuera de la pista combinados con acceso exclusivo en línea a 56 videoclips, Acondicionamiento completo para tenis es un recurso esencial para jugadores, entrenadores, instructores y cualquier persona que se tome en serio este deporte.