Abuso emocional y recuperación del trauma: Cómo Reconocer, Superar y Sanar la Manipulación Psicológica o el Abuso + Construir su Autoestima

Puntuación:   (4,1 de 5)

Abuso emocional y recuperación del trauma: Cómo Reconocer, Superar y Sanar la Manipulación Psicológica o el Abuso + Construir su Autoestima (Relove Psychology)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro ofrece una visión completa del abuso emocional y la recuperación del trauma, así como ideas y herramientas para la autocapacitación y la curación. Es elogiado por su rigor y claridad, aunque algunos lectores encuentran el vocabulario difícil y sienten que ofrece una visión general básica en lugar de información en profundidad.

Ventajas:

Contenido rico y exhaustivo
bien organizado
perspicaz y claramente investigado
valioso para reconocer el abuso emocional y sus efectos
se centra en el autoempoderamiento
fomenta el crecimiento personal y la curación.

Desventajas:

El vocabulario elevado puede limitar la accesibilidad para algunos lectores
algunos lo encuentran una visión general básica sin un análisis en profundidad
los ejercicios pueden ser excesivamente simplistas.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Emotional Abuse & Trauma Recovery: How to Recognize, Overcome & Heal from Psychological Manipulation or Abuse + Build Your Self-Esteem

Contenido del libro:

El abuso emocional puede ser difícil de reconocer y aún más difícil de dejar atrás

Las víctimas de abuso emocional pueden sentirse como.

⬤ Caminan sobre cáscaras de huevo, constantemente temerosas de molestar a su agresor.

⬤ Están aisladas, ya que el maltratador puede haber limitado sus relaciones.

⬤ Como si se estuvieran volviendo locas o sus recuerdos estuvieran distorsionados.

⬤ .

En pocas palabras, su vida ha sido secuestrada y ya no tienen el control.

Este libro es para cualquiera que haya sufrido abuso emocional o quiera entender y apoyar a un ser querido que lo haya sufrido.

En su interior aprenderás sobre las causas y los efectos del abuso emocional, así como estrategias de curación. Aprenderá todo sobre los sentimientos de inutilidad, aislamiento e impotencia que a menudo sienten las víctimas. Además, descubrirás soluciones prácticas para afrontarlos y convertirte en una persona más fuerte.

Todo esto y mucho más, incluyendo:

⬤ Establecer límites: La clave del autocuidado.

⬤ Entender la diferencia entre preocupaciones normales y pensamientos obsesivos.

⬤ Reconocer el Gaslighting y aprender a confiar de nuevo en uno mismo.

⬤ Cómo las experiencias de la infancia impactan en los miedos al abandono.

⬤ Crear un ambiente positivo en tus relaciones.

⬤ Detectar las señales de advertencia del abuso narcisista.

⬤ Entendiendo el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)

⬤ El triángulo dramático de Karpman y las relaciones tóxicas.

Y mucho, mucho más.

Así que si estás buscando liberarte del ciclo del abuso y recuperar el control de tu vida entonces comienza ahora con este libro.

Otros datos del libro:

ISBN:9781914312526
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)