A veces, cuando estoy triste

Opiniones de los lectores

A veces, cuando estoy triste es un libro infantil que ayuda a los jóvenes lectores a comprender y afrontar los sentimientos de tristeza y depresión. Fomenta el diálogo abierto entre niños y cuidadores sobre las emociones, y ofrece estrategias prácticas de afrontamiento y valiosos recursos para los adultos. La historia, combinada con vibrantes ilustraciones, presenta el concepto de tristeza de una manera cercana a los niños y ofrece orientación a padres y educadores sobre cómo apoyar a los niños que se enfrentan a estos sentimientos.

Está bien escrito y es fácil de entender para los niños, les anima a expresar sus sentimientos, incluye valiosos recursos y estrategias de afrontamiento tanto para niños como para adultos, está bellamente ilustrado, sirve para iniciar una conversación en familia y aborda un tema importante de forma cercana.

Aunque está dirigido a los niños, algunas reseñas sugieren que podría no captar completamente los entresijos de la depresión, y los padres o cuidadores que busquen una visión más profunda podrían necesitar recursos adicionales a este libro.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Sometimes When I'm Sad

Contenido del libro:

Un cuento sensible y solidario para ayudar a los niños pequeños a reconocer y afrontar la tristeza.

"Ahora, cuando me pongo triste, sigo llorando a veces. A veces todavía me escondo. Pero sólo un ratito. Porque ahora sé cómo sentirme mejor". La tristeza puede ser una emoción abrumadora, sobre todo para los niños pequeños. Pero es importante saber cuándo se puede superar la tristeza y cuándo es indicativa de un problema mayor.

A veces, cuando estoy triste es un valioso recurso de autoayuda que ayuda a los niños a identificar la tristeza o la depresión y ofrece formas útiles de manejarla, tales como:

⬤ Hablar de ello con uno de los padres o con un adulto o consejero de confianza.

⬤ Dibujar la tristeza con lápices de colores.

⬤ Liberar la tensión aplastando arcilla.

⬤ Correr y saltar al aire libre.

⬤ Observar la naturaleza.

La palabra depresión nunca se utiliza en este texto amable y centrado en los niños, pero esta sencilla historia ofrece un punto de entrada para que tanto adultos como niños identifiquen y aborden precozmente los síntomas de la depresión infantil.

Este oportuno recurso es una forma maravillosamente amable de dar pasos para desterrar el estigma que rodea a las enfermedades mentales. Una sección especial al final del libro ofrece apoyo a los adultos, desde una explicación de la diferencia entre tristeza y depresión hasta herramientas útiles para gestionar la enfermedad. Especialmente útil para orientadores, trabajadores sociales, profesores, padres y cualquier otro adulto que cuide de niños que luchan contra sentimientos oscuros.