60 maneras de perder 5 kilos (o más): Maneras rápidas y fáciles de controlar su peso

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro destacan su mezcla de humor y sensibilidad a la vez que proporciona información práctica sobre dietas. Es apreciado por analizar diversos métodos de pérdida de peso y por su perspectiva equilibrada. Aunque algunos lectores buscaban soluciones rápidas para perder peso, muchos encontraron valiosas las ideas y el carácter exhaustivo del contenido.

Escritura humorística y sensible, ideas prácticas para hacer dieta, análisis equilibrado de los métodos de pérdida de peso, estudios de casos incluidos, explicaciones claras de la ciencia que hay detrás de la pérdida de peso y una variedad de opciones que los lectores pueden considerar.

A algunos lectores les decepcionó que el libro no ofreciera soluciones rápidas ni respuestas fáciles, y opinaron que gran parte de la información podía encontrarse en Internet con esfuerzo. El hecho de centrarse en las consecuencias negativas del exceso de peso también resultó menos motivador para algunos lectores.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

60 Ways to Lose 10 Pounds (or More): Quick and Easy Ways to Get Your Weight Under Control

Contenido del libro:

Maneras sencillas de perder un poco de peso...

Y Experimentar Un Inmenso Alivio

Si lo ha oído todo, lo ha probado todo y se ha sentido desanimado por no ver resultados, este libro es para usted.

Con tanta información contradictoria disponible sobre la salud y la pérdida de peso, el Dr. Robert Lesslie se eleva por encima del ruido y adopta un enfoque refrescante, razonable y alentador del tema.

Basándose en sus más de 30 años de trabajo en el campo de la medicina, el Dr. Lesslie ofrece respuestas prácticas a preguntas pertinentes, como...

⬤ ¿Por qué no funcionan las dietas bajas en grasas y qué dietas sí lo hacen?

⬤ ¿Son los medicamentos para perder peso y los procedimientos médicos opciones viables?

⬤ ¿Por qué los planes comerciales para perder peso son tan caros y merecen la pena?

⬤ ¿Cuánto ejercicio necesito a la semana y qué tipo de actividad es la mejor?

⬤ ¿Cuál es un objetivo razonable para perder peso?

Lleno de ideas seguras y eficaces para adelgazar, 60 maneras de perder 5 kilos (o más) es su manual de referencia para obtener consejos prácticos e inspiración en el momento. Deje que el Dr. Lesslie se convierta en su animador y entrenador mientras trabaja para conseguir su objetivo de pérdida de peso.