60 maneras de bajar la tensión arterial: lo que necesita saber para salvar su vida

Opiniones de los lectores

El libro «60 maneras de reducir la tensión arterial», del Dr. Lesslie, ha sido bien recibido por los lectores por sus consejos prácticos y su enfoque exhaustivo del control de la hipertensión. Mientras que algunos lo consideran informativo y lo recomiendan por sus consejos de sentido común, otros opinan que carece de novedad y profundidad.

⬤ Proporciona consejos prácticos y accesibles para bajar la tensión arterial
⬤ aborda diversos aspectos de la salud y el bienestar
⬤ incluye historias y ejemplos personales
⬤ sirve como útil guía de referencia
⬤ recomendado para los hipertensos.

⬤ Algunos lectores consideran que el contenido no es particularmente novedoso o especial
⬤ otros mencionan que hay información similar disponible en Internet
⬤ unos pocos opinaron que le faltaba profundidad en ciertas áreas.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

60 Ways to Lower Your Blood Pressure: What You Need to Know to Save Your Life

Contenido del libro:

Es posible que padezca hipertensión y ni siquiera lo sepa. Sin embargo, la hipertensión aumenta considerablemente el riesgo de sufrir un infarto de miocardio o un derrame cerebral devastadores. ¿Qué puede hacer para descubrir si está en riesgo, desarmar a este asesino silencioso y aumentar sus posibilidades de disfrutar de los años que le han dado?

En 60 formas de reducir la tensión arterial, el médico y autor de bestsellers Robert Lesslie ofrece consejos expertos y fáciles de entender, entre los que se incluyen.

Qué significan sus cifras de tensión arterial y qué puede hacer para mejorarlasla verdad sobre los beneficios del ejercicio, el sueño y la reducción del estréscómo saber si necesita medicación y, en caso afirmativo, de qué tipo.

Los métodos de eficacia probada del Dr. Lesslie para reducir la tensión arterial le muestran los pasos que debe dar en su camino hacia la salud a largo plazo y una vida más vibrante.