50 consejos para tener más éxito en culturismo y fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión general compacta y directa de los principios del culturismo, que resulta especialmente atractiva para los principiantes, al tiempo que ofrece información sustancial para los atletas serios. Evita detalles innecesarios y apoya sus afirmaciones con referencias científicas.

⬤ Información bien estructurada y concisa
⬤ útil tanto para principiantes como para atletas serios
⬤ proporciona consejos prácticos basados en estudios
⬤ estilo de redacción atractivo
⬤ buena relación calidad-precio
⬤ aborda conceptos erróneos comunes en el culturismo.

⬤ Profundidad limitada debido a su corta extensión (unas 90 páginas)
⬤ puede que no ofrezca nuevas perspectivas a culturistas experimentados
⬤ algunos lectores esperaban un debate más detallado sobre ciertos temas
⬤ carece de una amplia cobertura sobre suplementos.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

50 Chancen auf mehr Erfolg in Bodybuilding und Fitness: Wissenschaft auf den Punkt gebracht

Contenido del libro:

El éxito en el deporte aumenta significativamente el disfrute del entrenamiento regular. Pero en la práctica, a menudo no está claro qué enfoques son prometedores.

Este libro aporta claridad al contrarrestar los puntos de vista contradictorios que los deportistas encuentran en la vida cotidiana con los últimos descubrimientos científicos en un lenguaje que los deportistas entienden. Ensayos breves proporcionan conocimientos profesionales compactos que benefician a entrenadores de todos los niveles. Para satisfacer las necesidades especiales de entrenadores y profesores, el contenido se presenta con referencia a las fuentes científicas pertinentes.

Este libro muestra enfoques que merecen la pena y ayuda a tomar las decisiones correctas. Apoya el diseño del entrenamiento y el contenido nutricional y permite a los ejercitantes desarrollar más masa muscular y controlar la grasa corporal con mayor facilidad.