100 sencillos secretos de la gente feliz: Lo que los científicos han aprendido y cómo puedes utilizarlo

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por su formato fácil de leer, sus capítulos breves y sus consejos prácticos sobre la felicidad, lo que lo convierte en un gran regalo y una lectura adecuada para quienes buscan superarse. Sin embargo, algunos lectores opinan que no ofrece mucha información nueva para quienes tienen más experiencia vital, y los estudios citados pueden parecer anticuados.

⬤ Fácil de leer y digerir en secciones cortas.
⬤ Combina estudios documentados con aplicaciones del mundo real.
⬤ Ofrece consejos prácticos e historias motivadoras.
⬤ Adecuado para regalar y para la reflexión personal.
⬤ Fomenta la superación personal y la búsqueda de la felicidad personal.

⬤ Puede no ser perspicaz para lectores con más experiencia vital.
⬤ Los estudios referenciados son principalmente de los años 90 y pueden parecer anticuados.
⬤ Algunos errores gramaticales y un deseo de historias más impactantes.

(basado en 98 opiniones de lectores)

Título original:

100 Simple Secrets of Happy People: What Scientists Have Learned and How You Can Use It

Contenido del libro:

Científicos y académicos han dedicado carreras enteras a investigar qué hace feliz a la gente. Pero, ocultas en oscuras revistas e informes académicos, sus investigaciones resultan con demasiada frecuencia inaccesibles para la gente corriente.

Ahora, el autor del bestseller de la serie 100 Secretos Sencillos destila las conclusiones científicas de más de mil de los estudios más importantes sobre la felicidad en consejos fáciles de digerir. Cada una de las cien prácticas se ilustra con un ejemplo claro y se ilumina con una explicación directa de la ciencia que las sustenta para mostrarle cómo transformar una existencia aburrida en una vida plena y feliz.

Cree en ti mismo: En todas las edades y grupos, creer firmemente en las propias capacidades aumenta la satisfacción vital en un 40% y nos hace más felices tanto en casa como en el trabajo. Apaga la tele: Ver demasiada televisión puede triplicar nuestra sed de más posesiones, al tiempo que reduce nuestra satisfacción personal en un 5% por cada hora diaria que la vemos.