Yr Health Destiny PB

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan el libro de la Dra. Eva Selhub «Tu destino de salud» como una guía empoderadora e informativa que hace hincapié en la conexión entre mente y cuerpo para alcanzar una salud óptima. Muchos lectores aprecian sus consejos prácticos, su claridad y la integración de filosofías médicas orientales y occidentales. El libro fomenta la autonomía personal en la gestión de la salud y ofrece consejos para controlar el estrés de forma eficaz. Aunque la mayoría de las críticas son positivas, algunos lectores encontraron el contenido un poco clínico o demasiado complejo a veces.

⬤ Capacita a los lectores para tomar el control de su salud.
⬤ Integra la medicina oriental y occidental.
⬤ Ofrece estrategias prácticas para la gestión del estrés y el bienestar.
⬤ Escrito en términos claros y comprensibles.
⬤ Apoyado en recientes investigaciones médicas y anécdotas.
⬤ Atractivo e invita a la reflexión con muchos momentos «AHA».

⬤ Algunos lo encontraron un poco demasiado clínico.
⬤ Algunos lectores señalaron que puede ser demasiado complejo para algunas personas.
⬤ No todos los lectores consideraron que el libro abordara adecuadamente sus problemas de salud específicos.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

Internista e instructora clínica en la Facultad de Medicina de Harvard, fusiona las prácticas orientales con la medicina occidental de vanguardia para ayudarle a conectar cuerpo y mente y transformar su salud de hoy y de mañana.

A lo largo de sus décadas de carrera, la Dra. Eva Selhub ha descubierto una verdad fundamental: la salud, la felicidad y la fortaleza son a menudo el resultado directo de las decisiones afirmativas que tomamos, independientemente de los contratiempos genéticos o ambientales a los que nos enfrentemos. Cuando nuestro cuerpo enferma, a menudo nos sentimos fuera de control: un ciclo de miedo que nos hace sentir vulnerables e indefensos, desesperados por conseguir medicamentos o pruebas que nos curen. Pero la enfermedad no debería darnos miedo. Según el Dr. Selhub, tenemos control sobre nuestro bienestar y podemos tomar decisiones que influyan positivamente en cualquier problema de salud, grande o pequeño, agudo o crónico. Todo es cuestión de percepción: cómo nos vemos a nosotros mismos, nuestros recursos y nuestras circunstancias. Basándose en los descubrimientos del campo emergente de la epigenética, revela cómo podemos reforzar la conexión mente-cuerpo y cambiar realmente el funcionamiento de nuestro ADN.

En Tu destino de salud, el Dr. Selhub te enseña a prestar atención a las señales de tu cuerpo, a entender lo que significan estas señales y a tomar las decisiones correctas que traerán resultados asombrosos a tu salud, ahora y para el futuro. Descubrirá formas de evitar que la enfermedad aparezca o empeore, e incluso descubrirá que puede invertir el proceso de la enfermedad.

Tenemos más poder del que creemos. Su destino de salud le muestra cómo aprovecharlo para mejorar su vida.

-- Deepak Chopra