Your Ex-factor: Superar la angustia y construir una vida mejor

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por su enfoque perspicaz y comprensivo a la hora de afrontar las rupturas y los problemas de pareja. Hace hincapié en la comprensión de los propios sentimientos y en la curación emocional, en lugar de ofrecer soluciones rápidas. Muchos lectores lo encontraron útil para construir relaciones más sanas y reflexionaron sobre sus experiencias pasadas con mayor claridad.

El libro ofrece valiosas perspectivas sobre las emociones tras una ruptura, ayuda a comprender las elecciones de pareja y fomenta la autorreflexión y el crecimiento. Muchos lectores lo encontraron comprensivo y cercano, con sugerencias prácticas para seguir adelante. Es recomendable para cualquiera que esté pasando por una ruptura o quiera mejorar su relación actual.

Algunos lectores pueden encontrar que el libro no ofrece soluciones rápidas o actividades, que podría ser lo que están buscando. Puede que no sea adecuado para quienes busquen soluciones inmediatas o una lectura ligera.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Your Ex-factor: Overcome Heartbreak & Build a Better Life

Contenido del libro:

Más de dos tercios de las familias estadounidenses son familias mixtas, lo que significa que están formadas por adultos que se han vuelto a casar y, a menudo, por hijastros. Aunque es una buena noticia que muchos divorciados vuelvan a casarse, la mala es que demasiados de ellos arrastran a su nueva situación las animosidades y los patrones de conducta negativos de sus anteriores desamores.

En este libro edificante y de apoyo, dirigido tanto a hombres como a mujeres, el Dr. Stephan B. Poulter -aclamado autor de El factor padre y El factor madre- aborda este omnipresente problema con gran sensibilidad y comprensión.

Dividiendo la obra en tres partes, el Dr.

Poulter lleva al lector paso a paso desde la angustia del divorcio hasta la seguridad de un futuro vínculo más fuerte y satisfactorio. En la primera parte, explica cómo se producen las rupturas y explora los retos que supone enfrentarse a los restos emocionales, desde la culpa y la ira hasta los sentimientos de rechazo y desesperación.

La segunda parte describe cinco estilos de relación y ayuda a los lectores a conocer sus propios estilos para que las relaciones presentes y futuras puedan crecer en un ambiente sano y renovado. En la tercera parte muestra formas de ir más allá de la culpa, la tensión y otros factores ex y evaluar objetivamente las necesidades internas. Como muestra el Dr.

Poulter, la clave para formar vínculos duraderos con otra persona es descubrir exactamente lo que uno necesita para sentirse querido. Tu Ex-Factor será un recurso bienvenido para cualquiera que intente avanzar más allá del dolor de la pérdida emocional y redescubrir las alegrías de amar de nuevo, independientemente de la historia previa, las circunstancias, el viejo equipaje o los miedos. Esta valiosa guía le abrirá los ojos para promover relaciones sanas y verdaderamente satisfactorias ahora y en el futuro.