El factor vergüenza: Sana tus miedos más profundos y libérate

Opiniones de los lectores

El libro «Factor vergüenza», del Dr. Poulter, ha recibido críticas dispares de los usuarios. Muchos lectores lo consideran un recurso transformador que ayuda a comprender y afrontar la vergüenza, sobre todo en el contexto del trauma personal y la curación. Sin embargo, algunos críticos sostienen que carece de profundidad, no ofrece intervenciones sustanciales y está mal escrito.

Los lectores elogian el libro por sus ejemplos de la vida real, sus útiles reflexiones sobre la vergüenza y su capacidad para resonar emocionalmente, especialmente para quienes se enfrentan a traumas infantiles o luchas personales. Se recomienda por su potencial transformador y su enfoque sencillo de un tema psicológico complejo.

Las críticas destacan el tratamiento superficial de la vergüenza, el estilo repetitivo y la falta de intervenciones basadas en pruebas. Algunos lo consideran excesivamente teológico y arraigado en la cultura victimista, mientras que otros opinan que no aborda adecuadamente las complejidades de la vergüenza ni ofrece soluciones significativas.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

The Shame Factor: Heal Your Deepest Fears and Set Yourself Free

Contenido del libro:

La parálisis emocional, una visión distorsionada de uno mismo, la sensación de ser un fraude, la falta de confianza en los demás, el miedo a la crítica que provoca un subdesarrollo de los talentos y una sensación crónica de no valer nada, ser invisible o desechable son síntomas típicos de la vergüenza.

En este libro, el psicólogo Stephan B. Poulter profundiza en esta «herida emocional primaria».

Distinguiéndola de la culpa común por un fallo moral concreto, describe esta emoción tóxica como un «cáncer emocional» omnipresente pero en gran medida no reconocido, con el poder de socavar muchos aspectos de la vida. El Dr. Poulter guía al lector a través de ejercicios que le enseñan a desenmascarar este «gran secreto» y a reconocer los desencadenantes de la vida cotidiana que despiertan miedos y otras emociones negativas.

Más allá de estos primeros pasos, muestra cómo podemos continuar el proceso curativo de autoaceptación, autoperdón, empatía y una nueva sensación de bienestar interior. Basado en treinta años de experiencia con pacientes de todas las edades y de muchos ámbitos de la vida, éste es un libro lleno de perspicacia y comprensión, que puede ayudar a la mayoría de nosotros a descubrir y realizar todo nuestro potencial.