¡You Can Run Pain Free! Edición revisada y ampliada: La guía de 5 pasos de un fisioterapeuta para correr más rápido y sin lesiones

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Título original:

You Can Run Pain Free! Revised & Expanded Edition: A Physio's 5 step guide to enjoying injury-free and faster running

Contenido del libro:

¿Te has preguntado alguna vez si es posible correr sin dolor ni lesiones?

¿Anhelas el día en que puedas disfrutar de los muchos beneficios que aporta correr sin dolor ni lesiones?

Lamentablemente, muchos corredores tienen la creencia inherente, aunque a menudo tácita, de que correr sin dolor ni lesiones es imposible. Muchos corredores creen que si corren lo suficiente y durante el tiempo suficiente, el resultado inevitable será una lesión.

En esta edición revisada de ¡PUEDES correr sin dolor! La guía de 5 pasos de un fisioterapeuta para correr sin lesiones y más rápido, los lectores descubrirán cómo prevenir y superar las lesiones al correr y disfrutar de nuevos niveles de ejercicio sin dolor ni lesiones y, en última instancia, de una carrera más rápida.

Escrito por un fisioterapeuta de gran éxito y un triatleta y corredor consumado, este libro ofrece a los corredores de todos los niveles la esperanza de que es posible correr sin dolor ni lesiones. Este libro está dirigido a cualquier corredor que: quiera prevenir lesiones de forma proactiva esté lesionado y quiera volver a correr se haya lesionado anteriormente y nunca haya vuelto a correr no esté preocupado por la prevención de lesiones o la rehabilitación, sino que sólo quiera correr más rápido.