Yoga Terapéutico: Guía del uso terapéutico del yoga y el ayurveda para la salud y el bienestar físico

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio entre los profesionales y profesores de yoga por su claridad, detalle y aplicación práctica de los principios de la terapia del yoga. Muchos críticos lo recomiendan como un recurso esencial tanto para la práctica personal como para la enseñanza.

⬤ Presentación clara y fácil de entender
⬤ Cobertura completa de la terapia del yoga
⬤ Aplicaciones prácticas tanto para profesores como para practicantes
⬤ Ofrece ideas valiosas sin repeticiones innecesarias
⬤ Buena relación calidad-precio
⬤ Muy recomendable para la formación de profesores de yoga.

Algunos reseñadores mencionaron que aún no han terminado el libro, lo que implica que puede haber más por explorar, pero esto no se presenta como un inconveniente significativo.

(basado en 45 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Therapy: A Guide to the Therapeutic Use of Yoga and Ayurveda for Health and Fitness

Contenido del libro:

La mayoría de la gente piensa que el yoga es una actividad solitaria e intrínsecamente terapéutica.

Aunque en general esto es cierto, las posturas de yoga y las prácticas de respiración también pueden prescribirse para problemas de salud específicos, a menudo en combinación con consejos dietéticos tomados del Ayurveda, la medicina tradicional india. Yoga Terapéutico es una guía esencial para profesores de yoga, practicantes avanzados y cualquiera que desee hacer un uso terapéutico del yoga.

A. G. e Indra Mohan prescriben posturas, técnicas de respiración y principios ayurvédicos básicos para una variedad de problemas de salud comunes, como asma, dolor de espalda, estreñimiento, dolor de cadera, dolor de rodilla, problemas menstruales y escoliosis.

Yoga Terapéutico es uno de los pocos libros que muestra a los profesores de yoga cómo elaborar secuencias de yoga y técnicas de respiración adecuadas para sus alumnos. Mohan detalla cómo adoptar, mantener y abandonar correctamente las posturas, cómo respirar durante la práctica para lograr resultados específicos y cómo personalizar una práctica de yoga creando secuencias de posturas de yoga para una persona en particular.