Yoga sensible al trauma en terapia: El cuerpo en el tratamiento

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión de la conexión entre trauma y yoga, centrándose especialmente en las prácticas de yoga sensibles al trauma. Es elogiado por su claridad, sus consejos prácticos y la inclusión de ejercicios e ilustraciones. Sin embargo, algunos lectores consideran que carece de profundidad y contenido, y señalan que gran parte del material es repetitivo y potencialmente básico para quienes ya tienen conocimientos en la materia.

El libro está bien escrito, es informativo y práctico para profesores de yoga y terapeutas. Ofrece una comprensión clara del yoga sensible al trauma, incluye ejercicios útiles y aborda la neurociencia del trauma. Los lectores aprecian el lenguaje útil para facilitar sesiones de yoga con supervivientes de traumas y lo consideran un excelente recurso de preparación y referencia.

Algunas críticas apuntan a la corta extensión del libro, la letra grande y la falta de contenido sustancial. Puede resultar repetitivo para los lectores experimentados, ya que los conceptos básicos se repiten innecesariamente. Algunos contenidos pueden resultar demasiado familiares para quienes ya trabajan en el campo del trauma y la terapia.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Trauma-Sensitive Yoga in Therapy: Bringing the Body Into Treatment

Contenido del libro:

En los casos de traumas complejos, los profesionales de la salud mental coinciden en gran medida en que el propio cuerpo contiene y manifiesta gran parte del sufrimiento: odio a sí mismo, vergüenza y miedo. Tomemos, por ejemplo, el caso de una mujer que sufrió años de abusos sexuales en la infancia y, aunque tiene mucho éxito en su vida profesional, tiene períodos en los que no puede sentir sus extremidades y siente una desconexión general con su propio ser físico. Reorientar a los clientes hacia su cuerpo y desarrollar su "sentido corporal" puede ser la clave para desbloquear su dolor y construir un camino hacia la curación.

Basado en estudios de investigación llevados a cabo en el renombrado Trauma Center de Brookline, Massachusetts, este libro presenta la exitosa intervención conocida como Trauma-Sensitive Yoga (TSY), un programa basado en la evidencia para clientes traumatizados que les ayuda a reconectar con sus cuerpos de una forma segura y deliberada.

Sintetizado aquí y presentado en un formato conciso y de fácil lectura, todos los clínicos, independientemente de su formación o familiaridad con el yoga, pueden entender y utilizar estas sencillas técnicas como una forma de ayudar a sus clientes a lograr una recuperación más profunda y duradera.

A diferencia del yoga tradicional basado en esterillas, el TSY puede practicarse sin esterilla, en la silla de un terapeuta o en un diván. Siempre se hace hincapié en la experiencia interna del propio cliente, no en lograr la forma adecuada o complacer al terapeuta. Como explica Emerson con detenimiento, el terapeuta guía al cliente para que se acostumbre a sentir algo en el cuerpo -los pies en el suelo o un músculo que se contrae- en el momento presente, elija qué hacer al respecto en tiempo real y actúe con eficacia. De este modo, todo en la práctica es opcional, seguro y suave, orientado a ayudar a los clientes a amigarse con sus cuerpos.

Con más de 30 fotografías que muestran las formas de yoga sugeridas y un capítulo final que presenta una cartera de prácticas de yoga paso a paso para utilizar con sus clientes, este práctico libro hace que la terapia de yoga para supervivientes de trauma sea accesible a todos los clínicos. Como complemento a su enfoque de tratamiento actual o como una herramienta muy necesaria para abrirse paso entre sus clientes traumatizados, El yoga sensible al trauma en terapia le capacitará a usted y a sus clientes en el camino hacia la curación.