Yoga para una espalda feliz: Guía del profesor para la salud de la columna vertebral a través del yoga terapéutico

Opiniones de los lectores

El libro «Yoga para una espalda feliz», de Rachel Krentzman, goza de gran prestigio entre los lectores, sobre todo por sus técnicas eficaces y sus conocimientos sobre la salud de la columna vertebral. Muchos usuarios aprecian la atención y la profundidad de los conocimientos presentados, lo que lo hace adecuado para una amplia gama de practicantes, desde principiantes hasta profesores de yoga avanzados. Sin embargo, algunos lectores han mencionado que puede no ser ideal para quienes padecen problemas de salud específicos, como artritis grave.

⬤ Técnicas eficaces para la salud de la espalda
⬤ bien documentado con estudios de casos
⬤ adecuado para varios niveles (profesores y estudiantes)
⬤ bien ilustrado con consejos prácticos
⬤ que cambiará la vida de muchos lectores
⬤ autor bien informado con una sólida experiencia en terapia de yoga.

No es adecuado para todas las condiciones físicas (por ejemplo, artritis severa); algunos lo encontraron demasiado avanzado para principiantes.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for a Happy Back: A Teacher's Guide to Spinal Health Through Yoga Therapy

Contenido del libro:

Este libro único ofrece un marco para utilizar el yoga terapéuticamente con el fin de curar los problemas de espalda y columna vertebral. Combinando instrucciones detalladas sobre técnicas de evaluación y tratamiento con narraciones personales y estudios de casos, Yoga para una espalda feliz tiende un puente entre la práctica del yoga para mejorar la salud física y la comprensión del papel de la conexión mente-cuerpo en el dolor de espalda.

Utilizando su amplia experiencia como fisioterapeuta y terapeuta de yoga, y los últimos avances en este campo, Krentzman aconseja sobre cómo diseñar clases de yoga terapéutico para personas con dolor de espalda. Incluye información sobre la creación de temas para las clases y secuencias inéditas de la tradición Purna yoga para el tratamiento basado en la alineación de afecciones específicas de la columna vertebral.

Con más de 300 fotos e ilustraciones, este libro permite a los profesionales acceder a los beneficios de la terapia del yoga para el tratamiento de disfunciones ortopédicas y para promover la salud general de la columna vertebral.