Yoga para todos: 50 posturas para cada tipo de cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso muy apreciado tanto para principiantes como para practicantes de yoga experimentados, ya que se centra en la inclusión y ofrece modificaciones para diversas capacidades. Cuenta con orientación práctica, fotografías de calidad y un diseño que mejora la accesibilidad.

Guía completa para principiantes con descripciones prácticas de las posturas de yoga.

Enfoque inclusivo para todos los tipos de cuerpo y capacidades.

(basado en 129 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Everyone: 50 Poses for Every Type of Body

Contenido del libro:

50 posturas para cada tipo de cuerpo Durante años, los libros de yoga han pedido a los lectores que se inclinaran hacia atrás (literalmente ) para ajustarse a sus exigencias físicas. Ya es hora de lo contrario, de que los lectores exijan que el yoga se adapte a sus necesidades individuales.

Es hora de que un libro de yoga refleje la amplia población que se beneficiaría de una práctica de yoga orientada a ellos. Este libro ofrece yoga para todos: grandes, pequeños, ancianos, embarazadas, discapacitados... para todos.

Por eso esa palabra está en el título. No importa quién seas, puedes hacer las 50 posturas de este libro.

Y puedes realizar las 10 secuencias, que combinan diferentes posturas en una experiencia singular que se centra en cuestiones físicas y mentales específicas. No importa quién seas o cómo te veas o sientas, sí, puedes seguir haciendo yoga--y Yoga para todos te mostrará cómo.