Yoga para todos: 42 posturas de yoga esenciales

Título original:

Yoga for All: 42 Essential Yoga Postures

Contenido del libro:

Este libro contiene ilustraciones, con instrucciones y beneficios, de 42 posturas esenciales de yoga. Está diseñado como una referencia fácil de usar para la práctica personal o para ofrecer a los estudiantes de yoga. También puede utilizarse como guía de estudio. Además de las posturas, contiene explicaciones sobre los sistemas de respiración adecuados y directrices para una rutina de yoga eficaz.

Además de servir como base para una práctica regular de yoga, este libro es también una obra de arte, diseñada para celebrar nuestra humanidad compartida y la diversidad y belleza de la cultura humana. Es un libro diseñado para romper los estereotipos sobre quién puede ser yogui y quién no: el yoga es para todos los que deseen practicarlo, independientemente de la edad, el sexo, la cultura o el color o la forma del cuerpo.