Contenido del libro:
Este libro contiene ilustraciones, instrucciones y una lista de los beneficios de 42 posturas fundamentales de yoga. Se creó como una referencia fácil de usar para la práctica personal o para entregar a los estudiantes de yoga.
También puede utilizarse como guía de estudio. Además de las posturas, contiene explicaciones sobre los sistemas de respiración correctos y directrices para un programa de yoga eficaz.
Además de servir como base para la práctica regular del yoga, este libro es también una obra de arte, diseñada para celebrar nuestra humanidad compartida y la diversidad y belleza de la cultura humana. Es un libro para romper estereotipos sobre quién puede y quién no puede ser yogui: yoga para quienes deseen practicarlo, independientemente de la edad, el sexo, la cultura, el color o la forma del cuerpo.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780645073270 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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