Yoga para ti y para tu hijo: La guía paso a paso para disfrutar del yoga con niños de todas las edades

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por los usuarios como un valioso recurso para profesores de yoga y padres que quieren involucrar a los niños en el yoga. Es elogiado por su enfoque divertido y accesible de las posturas de yoga, junto con sus imágenes claras y su contenido informativo. Los usuarios aprecian su adaptabilidad a diferentes necesidades y capacidades. También es un buen regalo para las familias que quieren iniciar a sus hijos en el yoga.

Accesible para alumnos de todos los niveles, incluye ideas divertidas para jugar a hacer yoga, imágenes claras de las posturas, fácil de seguir y de leer, informativo tanto para niños como para adultos, adaptable a distintas necesidades.

No se han señalado posibles inconvenientes del libro.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for You and Your Child: The Step-By-Step Guide to Enjoying Yoga with Children of All Ages

Contenido del libro:

Mejora la salud, la agilidad, la concentración, la confianza y la conciencia de tu hijo mediante una práctica de yoga sencilla y divertida.

Esta es una completa introducción al inspirador mundo del yoga para niños. Mark Singleton adapta más de 40 posturas de yoga para hacerlas seguras, eficaces y divertidas para los niños.

Práctico y divertido, el libro contiene todo lo que necesitas saber para empezar a practicar yoga con tu hijo. Haciendo hincapié en la seguridad y la diversión, muestra cómo hacer que las sesiones de yoga sean emocionantes, interactivas y adaptadas a los niños mediante juegos de yoga, "aventuras de yoga" e imitación de formas, paseos y ruidos de animales. Las instrucciones de las posturas y los ejercicios están dirigidas a los propios niños, para que sean lo más fáciles de seguir posible.

Además de enérgicas posturas físicas, este libro también adapta técnicas tradicionales de respiración y meditaciones yóguicas en divertidos ejercicios que calman y tranquilizan la mente y ayudan a los niños a dormir por la noche. Explora cómo la práctica regular del yoga puede ayudar a los niños a aprender con más eficacia y a afrontar mejor el estrés, así como a reducir los síntomas de enfermedades como el asma y a prevenir problemas posturales en etapas posteriores de la vida.