Yoga para principiantes: Posturas sencillas de yoga para calmar la mente y fortalecer el cuerpo

Opiniones de los lectores

Yoga para principiantes es una guía bien estructurada diseñada específicamente para los recién llegados a la práctica del yoga. Ofrece instrucciones claras e ilustraciones de las distintas posturas, así como información de fondo sobre la historia del yoga, sus distintos estilos y sus beneficios. El libro es elogiado por su organización y facilidad de comprensión, por lo que es un excelente recurso para aquellos que comienzan su viaje de yoga o en busca de un complemento a los entrenamientos de vídeo.

⬤ Instrucciones fáciles de entender para principiantes.
⬤ Cobertura completa de los fundamentos del yoga, incluyendo la historia y los diferentes estilos.
⬤ Ilustraciones detalladas de las posturas con descripciones de los beneficios.
⬤ Estructura organizada con secciones para diversos aspectos de la práctica del yoga (por ejemplo, nutrición, meditación).
⬤ Fomenta la comprensión de las posturas y sus propósitos, mejorando la eficacia de la práctica.

⬤ Algunos usuarios consideraron que la información era demasiado básica y que era difícil practicar mientras se leía el libro.
⬤ Algunos comentarios mencionan alternativas preferibles como vídeos instructivos para la aplicación práctica.
⬤ Tiene un atractivo limitado para los practicantes avanzados, ya que está dirigido principalmente a los principiantes.

(basado en 153 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Beginners: Simple Yoga Poses to Calm Your Mind and Strengthen Your Body

Contenido del libro:

Aprenda yoga en su propia casa.

Yoga para principiantes es la guía esencial para iniciarse en el yoga. Con una voz amable e instrucciones paso a paso, este libro le ofrece todo lo que necesita para empezar a disfrutar de los efectos calmantes y fortalecedores del yoga en su vida. Guía completa para principiantes para iniciarse en el yoga Instrucciones sencillas para las 35 posturas de yoga esenciales Ilustraciones de yoga a todo color 5 meditaciones de yoga reconstituyente Consejos de nutrición para complementar tu práctica de yoga Guía para construir tus propias secuencias de yoga.

Respire hondo. Yoga para principiantes hará el resto.