Yoga para principiantes: Pasos sencillos para encontrar la paz interior, reducir el estrés y aumentar la felicidad

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Título original:

Beginning Yoga: Easy Steps to Find Your Inner Peace, Reduce Stress, & Increase Happiness

Contenido del libro:

¿Quieres aprovechar los beneficios del yoga pero no sabes por dónde empezar?

Yoga para principiantes te guiará paso a paso en la práctica del yoga.

Aprende a empezar con los ejercicios en sólo unos minutos con instrucciones paso a paso fáciles de seguir.

Eliminar molestias, tener menos ansiedad, dormir mejor con la mente despejada y vencer la depresión... Desde hace mucho tiempo, las técnicas de yoga se han utilizado para tratar una serie de dolencias, permitiéndole vivir una vida más feliz y saludable.

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