Meditación para principiantes: Pasos fáciles para encontrar la paz interior, reducir el estrés y aumentar la felicidad

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Título original:

Beginning Meditation: Easy Steps to Find Your Inner Peace, Reduce Stress, & Increase Happiness

Contenido del libro:

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Aprende y aprovecha los beneficios de la Meditación en muy poco tiempo.

Eliminar el malestar, tener menos ansiedad, dormir mejor con la mente despejada y vencer la depresión? Durante mucho tiempo, la atención plena a través de técnicas de meditación se ha utilizado para tratar una serie de dolencias, permitiéndole vivir una vida más feliz y saludable.

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