Yoga para golfistas: Un enfoque único mente-cuerpo a la aptitud de golf

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido entre golfistas e instructores de yoga por sus prácticas secuencias de yoga y sus ideas para mejorar el rendimiento en el golf a través del yoga. Aunque muchos usuarios aprecian la información y la estructura, algunos critican la calidad de las imágenes y la claridad de las instrucciones.

Proporciona secuencias de yoga útiles específicamente para golfistas, mejora la flexibilidad y la fuerza, estilo fácil de leer, bueno para varios niveles de habilidad, aumenta la confianza para enseñar y practicar yoga para golfistas, explica la conexión entre el yoga y el rendimiento en el golf.

Mala calidad de imagen y falta de claridad en algunas instrucciones de las posturas, algunos lectores consideran que el contenido es simplista y carece de profundidad, decepción con respecto a la multimedia esperada (como un DVD), y algunos creen que las clases de yoga en persona ofrecen más valor.

(basado en 51 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga for Golfers: A Unique Mind-Body Approach to Golf Fitness

Contenido del libro:

De la experta indiscutible en la materia, la guía autorizada de yoga para golfistas.

«Trabajar con Katherine durante los dos últimos años me ha permitido competir a un nivel muy alto».

--Gary McCord, comentarista de golf de la CBS y jugador senior del PGA Tour.

Katherine Roberts, fundadora y presentadora del programa «Yoga para golfistas» en el Golf Channel, ofrece sus métodos educativos únicos en este libro innovador, proporcionando instrucción a los millones de golfistas -incluyendo muchos profesionales de alto nivel- que han recurrido al arte del yoga para mejorar su juego. Basado en 20 años de experiencia, Yoga para golfistas conecta la mente y el cuerpo para crear un poderoso régimen de fitness, que incluye:

⬤ Posturas de yoga seleccionadas específicamente para las necesidades del golfista.

⬤ Técnicas de respiración adecuadas.

⬤ Métodos de relajación mental.

⬤ Estiramientos para reducir lesiones.

⬤ Herramientas de visualización - para el éxito dentro y fuera del campo.