Yoga más allá de la esterilla: Cómo hacer del yoga tu práctica espiritual

Opiniones de los lectores

Yoga Beyond the Mat de Alanna Kaivalya es una introducción accesible y empoderadora a los aspectos espirituales del yoga, que va más allá de la práctica física (asana). El libro abarca una visión holística del yoga, incorporando temas como la educación de los chakras, rituales y herramientas de práctica personal. Es apreciado por su estilo de fácil lectura, su contenido exhaustivo y su relevancia tanto para principiantes como para practicantes experimentados. Sin embargo, algunos lectores consideran que el contenido puede ser repetitivo, lo que puede restar valor a la experiencia global.

Enfoque holístico del yoga que abarca aspectos espirituales más allá de las asanas.

Explicaciones y ejercicios prácticos de fácil comprensión.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

Yoga Beyond the Mat: How to Make Yoga Your Spiritual Practice

Contenido del libro:

Aunque muchos se dedican a las asanas, la práctica física, los efectos más transformadores del yoga se encuentran en los ámbitos espiritual y psicológico. Yoga más allá de la esterilla te muestra cómo desarrollar una práctica de yoga personal y holística para lograr una transformación duradera y permanente. Únete a Alanna Kaivalya mientras te guía a través de una completa gama de temas, incluyendo.

⬤ Eliminación de obstáculos.

⬤ Apreciar el momento presente.

⬤ Equilibrar los Chakras.

⬤ Sanar las heridas de la infancia.

⬤ Crear tus propios rituales.

⬤ Transformar la Energía Arquetípica.

⬤ Entrar en el estado de felicidad.

Este libro te muestra que el yoga no te hace la vida más fácil.

Te hace mejor en tu vida. A través de rituales, meditación, diarios, asanas y otras prácticas espirituales, Yoga más allá de la esterilla proporciona técnicas para desarrollar una mitología personal y permitir que el ego descanse, guiando a los yoguis de hoy en día hacia lo que se han estado perdiendo: la realización de la dicha personal.

Elogios:

"(Alanna) guía e inspira a estudiantes y profesores por igual hacia su propia liberación, con paciencia, generosidad y entusiasmo de todo corazón" - Linda Sparrowe, ex redactora jefe de Yoga Internacional y autora de Yoga en casa.

"Este es el libro con el que soñaba cuando empecé mi camino en el yoga... (Yoga Beyond the Mat incluye) todos los pasos, herramientas, rituales y sabiduría para una felicidad duradera" - Dana Flynn, fundadora de Laughing Lotus Yoga.

"Alanna ha sido pionera en un libro relevante y educativo.

Pensamiento profundo y humor entrelazado"--Ana T. Forrest, fundadora de Forrest Yoga y autora de Medicina feroz.

"Alanna revela con gran claridad y lenguaje accesible los matices, matices y sombras de este antiguo ritual de bienestar. Lo recomiendo encarecidamente"-- Dennis Patrick Slattery, PhD, autor de Riting Myth.

"La rigurosa erudición de Alanna se entrelaza con tareas aplicables y tangibles que aportan realidad a tu espiritualidad."--Jill Miller, creadora de Yoga Tune Up(R) y autora del bestseller The Roll Model.

"En la agitada vida actual, el renacimiento del yoga-pasado cuando se combina con el compromiso centrado en el alma ofrece el remedio que buscamos... un libro rompedor"--Stephen Aizenstat, PhD, rector del Pacifica Graduate Institute.

"En este innovador libro que integra yoga, psicología junguiana y mitología personal, Alanna Kaivalya recupera la dimensión espiritual del yoga para los practicantes occidentales contemporáneos" - Dr. Patrick Mahaffey, profesor y director asociado del Programa de Estudios Mitológicos del Pacifica Graduate Institute y autor de Evolving God-Images.

"Alanna escribe con honestidad y claridad sobre la búsqueda del autoconocimiento y la dicha, equilibrando a la perfección el escepticismo y el entusiasmo. El resultado es una guía práctica de la historia y la filosofía del yoga, y un mapa útil para vivir una vida integrada, satisfactoria y rica en significado"--Dave Stringer, artista de Kirtan nominado a los Grammy.

"Basándose en el yoga, la psicología, la mitología y los rituales, Alanna guía a los lectores en un viaje transformador hacia el autoconocimiento y la 'felicidad personal', a través de una increíble variedad de prácticas. Yoga Beyond the Mat es como una biblioteca de ideas para el estudio de uno mismo"--Kaitlin Quistgaard, escritora y antigua redactora jefe de Yoga Journal.