Yoga en silla para mayores de 60 años: Guía paso a paso de ejercicios de yoga en silla para una agilidad, flexibilidad, equilibrio y prevención de caídas óptimos

Título original:

Chair Yoga for Seniors Over 60: Step By Step Guide to Chair Yoga Exercises For Optimal Agility, Flexibility, Balance and Fall Prevention

Contenido del libro:

Da hoy el primer paso hacia un estilo de vida más sano, feliz y satisfactorio con el yoga en silla para mayores.

Con instrucciones e ilustraciones claras y paso a paso, esta completa guía es tu único recurso para todo lo que necesitas saber sobre el yoga en silla.

Si lo que buscas es mejorar tu salud y bienestar general, aumentar tus niveles de energía o simplemente reducir el estrés y la tensión, este libro te ayudará.

¿A qué estás esperando?

Abraza el poder del yoga en silla hoy mismo y empieza a cosechar los muchos beneficios físicos, mentales y emocionales que conlleva.

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