¡Recetas Ceto para una Pérdida de Peso Acelerada: Las 40 Mejores Recetas Rápidas y Fáciles de la Dieta Ceto para Ayudarle a Sentirse Más Sano y Realmente Vivo!

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mixtas, con muchos lectores cuestionando su adherencia a los principios ceto debido al alto contenido de carbohidratos en muchas recetas. Algunos aprecian la variedad y facilidad de las recetas para principiantes, mientras que otros desaconsejan encarecidamente confiar en él para una dieta ceto adecuada.

Algunos lectores encontraron las recetas deliciosas y fáciles de seguir, por lo que es un buen punto de partida para los nuevos en la dieta ceto. El libro ofrece una variedad de ideas para evitar la monotonía en un típico plan de comidas ceto. También se destaca que algunas recetas no requieren ingredientes caros.

Muchas reseñas critican el libro por contener recetas con un número excesivo de carbohidratos que no son adecuadas para una dieta ceto. Algunos ingredientes, como los plátanos y los boniatos, se consideran no ceto, lo que suscita preocupación por la desinformación. En general, varios críticos sugieren que el libro no ofrece una orientación ceto precisa.

(basado en 27 opiniones de lectores)

Título original:

Keto Recipes for Accelerated Weight Loss: Top 40 Quick & Easy Keto Diet Recipes to Help You Successfully Feel Healthier and Truly Alive!

Contenido del libro:

En este libro no sólo te ayudo a entender en qué consiste la dieta cetogénica, sino que también comparto algunas recetas para las distintas comidas que consumirás a lo largo del día. Como la dieta cetogénica consiste en el consumo de una gran cantidad de grasas, proteínas y utiliza una baja cantidad de carbohidratos, funciona de maravilla si usted ha estado haciendo todo lo posible para lograr ese cuerpo fabuloso que siempre ha deseado lograr.

Sin embargo, recuerda que, aunque las dietas funcionan de forma sencilla y eficaz, todo depende de ti. Es decir, todo depende de cómo mantengas el equilibrio y no te limites a comer sano, sino que también intentes realizar un poco de actividad física al menos tres o cuatro veces por semana. Si no llevas una vida sedentaria o tu trabajo no implica demasiada actividad física, controla la ingesta de calorías al día.

Si lleva una vida con mucha actividad física, deberá ajustar la proporción de grasas, proteínas y carbohidratos en consecuencia. Según la dieta Keto, su dieta diaria debe incluir una mayor cantidad de grasa, una cantidad moderada de proteínas y un bajo porcentaje de carbohidratos.

Mientras que muchas personas afirman que las dietas no son la mejor manera de perder peso, es sólo porque lo intentaron y fracasaron. La razón de su fracaso no es la dieta, pero de hecho es porque no empezar la dieta en la nota correcta o son incapaces de mantener el equilibrio en lo que comen o beben y por lo tanto la dieta que debería haber sido en se convierte en un desastre para ellos.