Yo y mis sentimientos, 2ª ed: Qué son las emociones y cómo podemos gestionarlas

Título original:

Me and My Feelings, 2nd ed.: What Emotions Are and How We Can Manage Them

Contenido del libro:

Yo y mis sentimientos, 2ª edición, que forma parte de la serie Todo sobre mí, explora el misterio de nuestros sentimientos. ¿Qué son las emociones? ¿Cómo y por qué funcionan? ¿Cómo podemos controlar nuestros sentimientos cuando lo necesitamos? Aquí los lectores descubrirán todo lo que los científicos e investigadores saben sobre las emociones. Una vez que las personas comprendan las emociones, les resultará más fácil gestionarlas en sí mismas y comprenderlas en los demás. El libro también presenta algunas ideas y trucos que pueden ayudarnos a conseguirlo. El autor, Robert Guarino, ha desarrollado muchas actividades prácticas y experimentos en el libro que son divertidos e instructivos y ayudarán a reforzar estas nuevas ideas.

Yo y mis sentimientos, 2ª edición, ha sido revisado para incorporar los últimos hallazgos de la investigación y cumplir con los Estándares Nacionales de Psicología de la Asociación Americana de Psicología a nivel de secundaria, los estándares de Psicología AP del College Board y los Estándares Nacionales de Ciencia/Adolescencia y Adultez Joven del National Board.

La serie Todo sobre mí de Hoopoe Books presenta libros para ayudarte a entenderte a ti mismo y cómo funcionas como ser humano. Se trata de información fundamental, pero a menudo nos olvidamos de enseñártela en la escuela. Por ejemplo, lo que los psicólogos saben sobre cómo vemos, pensamos y sentimos. Cómo funcionan estas capacidades, cómo cambian, crecen o se atascan y hasta qué punto son fiables cuando intentamos darnos sentido a nosotros mismos, a nuestros amigos, a nuestros familiares y al mundo que nos rodea. Hay información buena, sólida, fácilmente disponible y científicamente validada... y todo gira en torno a ti... y a mí.