Y Ella Dijo Respira

Título original:

And She Said Breathe

Contenido del libro:

Inspira. Espirar.

Utilizamos la respiración todo el día, todos los días. Imagina que, de pequeño, te enseñaran diferentes estrategias de respiración que te ayudaran a avanzar a lo largo de tus días, estrategias que tuvieras a tu lado para salir adelante en los momentos más difíciles Y ella dijo respira es un libro ilustrado que lleva al lector a través de un día en la vida de una niña de seis años: Sophie. A lo largo del día, Sophie se enfrenta a muchos retos y a cada uno de ellos responde con un tipo diferente de respiración.

Cada técnica de respiración afecta a su cerebro y a su cuerpo de forma diferente y provoca respuestas únicas y beneficiosas. Además del cuento, los lectores pueden acceder a una guía descargable gratuita que explica a padres, profesores y adultos los beneficios neurológicos de las prácticas y cómo seguir incorporando estas técnicas a la vida de los niños.