¿Y cómo te hace sentir eso? Todo lo que (N)siempre quiso saber sobre la terapia

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión auténtica y atractiva del proceso terapéutico desde la perspectiva de un terapeuta, mezclando humor, historias personales y conocimientos psicoeducativos. Atrae tanto a los que están familiarizados con la terapia como a los que buscan entenderla mejor, permitiendo a los lectores relacionarse con varios personajes y sus luchas con la salud mental. Sin embargo, algunos lectores encontraron algunas partes menos inspiradoras o consideraron que no cumplía sus expectativas.

⬤ Una descripción honesta y accesible de la terapia y de los problemas de salud mental.
⬤ Una narración atractiva que combina el humor con importantes reflexiones.
⬤ Personajes cercanos que normalizan la experiencia de la terapia.
⬤ Educativo sobre varios conceptos terapéuticos.
⬤ Anima a los lectores a buscar ayuda para su salud mental.
⬤ Emocionalmente impactante, provoca risa e introspección.

⬤ Algunas partes pueden resultar difíciles de leer.
⬤ Algunos lectores se sintieron decepcionados o encontraron menos inspiradoras las luchas personales del autor.
⬤ No es adecuado para quienes buscan soluciones rápidas a su ansiedad.
⬤ Algunas críticas por centrarse demasiado en los errores del autor en lugar de en relatos edificantes.

(basado en 104 opiniones de lectores)

Título original:

And How Does That Make You Feel?: Everything You (N)Ever Wanted to Know about Therapy

Contenido del libro:

El psicoterapeuta Josh Fletcher nos lleva de viaje por la mente interior de un terapeuta, revelando un punto de vista hilarantemente sincero sobre el proceso terapéutico, una guía práctica de la terapia y tal vez algunas telarañas y rincones más oscuros de lo que cabría esperar. Es todo lo que siempre quiso saber sobre la terapia (y quizá algunas cosas que no sabía).

El trauma, el desamor, la ansiedad y el duelo forman parte de la experiencia humana, y la misión de Josh Fletcher en la vida es normalizar la necesidad de encontrar un profesional de confianza con el que poder hablar de todos los aspectos más aterradores de la vida. A través de cuatro de sus pacientes -Daphne, una actriz de éxito que aún lucha por encontrar la satisfacción; Levi, un portero de discoteca intimidante con tendencias obsesivas que está atrapado en una secta sexual; Zahra, una doctora ansiosa y complaciente con la gente en medio de un grave trauma; y Noah, un tímido recién llegado con algunos esqueletos en el armario- compartirás su autodescubrimiento y recuperación a medida que se desenredan de una red de emociones demasiado familiar. Entre sesión y sesión, Fletcher lucha por equilibrar su propio bienestar con el de sus pacientes, mientras los detalles de su vida personal, a veces desordenada pero siempre sincera, revelan que los terapeutas no son inmunes a tropezar con los mismos obstáculos que el resto de nosotros.

And How Does That Make You Feel? es un manual sobre qué esperar de la terapia, cómo encontrar al terapeuta adecuado y las aflicciones más comunes que se tratan en terapia (como la depresión, el TOC y los ataques de pánico), así como una narración oscuramente hilarante sobre lo que pasa por la mente del terapeuta antes, durante y después de la sesión. Sobre todo, está lleno de la promesa de que un futuro mejor siempre es posible... si estamos dispuestos a buscar ayuda y hacer el trabajo.