Wonder Drug: 7 maneras científicamente probadas de que servir a los demás es la mejor medicina para uno mismo

Opiniones de los lectores

El libro «Wonder Drug», de Stephen Trzeciak y Anthony Mazzarelli, destaca la importancia del altruismo y la ayuda a los demás como componentes clave de la felicidad y el bienestar, respaldados por la investigación científica. Aunque muchos lectores lo encuentran inspirador y práctico, algunos lo critican por repetitivo o aburrido.

⬤ Respaldado por investigaciones científicas, presenta argumentos sólidos a favor del altruismo.
⬤ Proporciona consejos prácticos y medidas prácticas para los lectores.
⬤ Bien escrito y fácil de leer.
⬤ Historias y anécdotas inspiradoras que resuenan en los lectores.
⬤ Aborda la importancia de la compasión para mejorar tanto la felicidad personal como el bienestar de la sociedad.

⬤ Algunos lectores lo encontraron aburrido o repetitivo.
⬤ Críticas por ser demasiado largo o carecer de información nueva.
⬤ A algunos críticos les costó asimilar el contenido y lo tacharon de «palmaditas en la espalda».

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Wonder Drug: 7 Scientifically Proven Ways That Serving Others Is the Best Medicine for Yourself

Contenido del libro:

Un par de médicos se unen para explicar, a través de la neurociencia y maravillosas historias de su práctica clínica, por qué centrarse en los demás -y volcarse en el mundo en general- es un superpoder secreto.

Es posible que haya oído que enseñar a otra persona refuerza sus propios conocimientos, o que el primogénito de una familia suele tener un coeficiente intelectual superior al de los más pequeños porque ha dedicado tiempo a averiguar cómo transmitir lo que sabe a sus hermanos. En parte se debe a que averiguar cómo explicar algo aclara el pensamiento, pero en parte es el poder de comprender cómo aprende otra persona. En otras palabras: salir de nuestras propias cabezas, del remolino de preocupación por uno mismo que domina el parloteo mental de la mayoría de la gente, es, irónicamente, una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos. Pensar en los demás sienta bien.

En Wonder Drug, Trzeciak y Mazzarelli dejan a un lado las nociones elevadas de lo que es una vida altruista para centrarse en los distintos significados de dar en la vida cotidiana real de las personas. Demuestran que, a pesar de la popularidad de viejos tópicos como "es demasiado malo para morir", las personas más bondadosas viven más y con mejor salud. Parte de la culpa la tiene la cultura del "yo", cuyo germen en la generación del baby boom se transformó en un implacable egocentrismo para los millennials. Pero esta tendencia generacional puede ser fácilmente contrarrestada por cualquiera de nosotros ahora mismo, con simples cambios de prisma: empezar poco a poco, dar las gracias (y expresárselo a otra persona), buscar puntos en común, escuchar de verdad, comprender el poder de cada uno de nosotros para cambiar a mejor el día de otra persona.