Whole 30 - La guía oficial a TODO COLOR de 30 días para la salud total y la libertad alimentaria

Puntuación:   (4,6 de 5)

Whole 30 - La guía oficial a TODO COLOR de 30 días para la salud total y la libertad alimentaria (Dallas Hartwig)

Opiniones de los lectores

Resumen:

El libro Whole30 ofrece una guía completa para una dieta de eliminación de 30 días destinada a mejorar la salud y establecer una mejor relación con la comida. Los usuarios han informado de mejoras sustanciales en la salud, como pérdida de peso, aumento de la energía y alivio de problemas crónicos como migrañas y el síndrome de ovario poliquístico. Sin embargo, la dieta se caracteriza por ser estricta y exigente, lo que puede no convenir a todo el mundo y provocar sentimientos de privación o paranoia sobre la elección de alimentos.

Ventajas:

Beneficios efectivos para la salud, incluida la pérdida de peso y la mejora de los niveles de energía.
Muchos usuarios informan del alivio de enfermedades crónicas.
Proporciona una amplia variedad de recetas atractivas que animan a cocinar en casa.
Libro bellamente diseñado con recetas y elementos visuales de calidad.
Directrices claras y un plan estructurado de 30 días a seguir.

Desventajas:

El rigor del programa puede resultar abrumador para algunos, provocando estrés y antojos.
Requiere mucho tiempo y esfuerzo en la cocina, lo que puede provocar fatiga.
Las fases iniciales pueden inducir sensación de hambre debido a las limitadas opciones alimentarias.
Posibilidad de un rápido aumento de peso después de la dieta si no se mantienen hábitos alimentarios saludables.

(basado en 4197 opiniones de lectores)

Título original:

Whole 30 - The official 30-day FULL-COLOUR guide to total health and food freedom

Contenido del libro:

Un reto nutricional de 30 días diseñado para restablecer su salud y ayudarle a romper patrones de comportamiento poco saludables, dejar de comer por comodidad a causa del estrés y reducir los antojos.

Otros datos del libro:

ISBN:9781473619555
Autor:
Editorial:
Subtítulo:The official 30-day FULL-COLOUR guide to total health and food freedom
Encuadernación:Tapa blanda
Año de publicación:2015
Número de páginas:432

Compra:

Actualmente disponible, en stock.

¡Lo compro!

Otros libros del autor:

La solución de las 4 estaciones: Un plan revolucionario para combatir el agotamiento y disfrutar de...
"Un nuevo y revolucionario paradigma para mejorar...
La solución de las 4 estaciones: Un plan revolucionario para combatir el agotamiento y disfrutar de una salud óptima - The 4 Season Solution: A Groundbreaking Plan to Fight Burnout and Tap Into Optimal Health
Whole 30 - La guía oficial a TODO COLOR de 30 días para la salud total y la libertad alimentaria -...
Un reto nutricional de 30 días diseñado para...
Whole 30 - La guía oficial a TODO COLOR de 30 días para la salud total y la libertad alimentaria - Whole 30 - The official 30-day FULL-COLOUR guide to total health and food freedom
It Starts with Food: Descubra Whole30 y cambie su vida de forma inesperada - It Starts with Food:...
It Starts With Food esboza un plan claro,...
It Starts with Food: Descubra Whole30 y cambie su vida de forma inesperada - It Starts with Food: Discover the Whole30 and Change Your Life in Unexpected Ways

Las obras del autor han sido publicadas por las siguientes editoriales:

© Book1 Group - todos los derechos reservados.
El contenido de este sitio no se puede copiar o usar, ni en parte ni en su totalidad, sin el permiso escrito del propietario.
Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)