Vivir sin Pcos: Cómo recuperar la salud hormonal con el síndrome de ovarios poliquísticos

Opiniones de los lectores

El libro «Living PCOS Free» (Vivir sin SOPQ) es una guía completa para mujeres que padecen SOPQ, elogiada por su información basada en pruebas, sus consejos prácticos y su enfoque compasivo. Aunque muchas lectoras lo encontraron informativo y empoderador, algunas lo criticaron por ser básico y promover la pérdida de peso como solución principal.

⬤ Información bien documentada y basada en pruebas.
⬤ Estilo de redacción claro y accesible.
⬤ Consejos prácticos sobre estilo de vida y nutrición.
⬤ Enfoque compasivo y sin prejuicios de temas delicados.
⬤ Incluye un plan de 21 días y recetas.
⬤ Proporciona a los lectores conocimientos sobre la gestión del SOP.
⬤ Recomendaciones tanto de profesionales de la salud como de lectores profanos.

⬤ Algunos críticos lo encontraron básico y falto de profundidad en la investigación.
⬤ Críticas por promover la pérdida de peso e ideas gordofóbicas.
⬤ Reiteración de información bien conocida para quienes ya han investigado sobre el SOP.

(basado en 19 opiniones de lectores)

Título original:

Living Pcos Free: How to Regain Your Hormonal Health with Polycystic Ovarian Syndrome

Contenido del libro:

Cuando se enfrentó a su propia menopausia prematura, la Dra. Nitu Bajekal, la "ginecóloga basada en plantas", se dio cuenta de que la medicina occidental en la que se había formado y ejercido había ignorado durante demasiado tiempo el impacto real de la nutrición y el estilo de vida tanto en la salud como en la enfermedad.

Para que las mujeres alcancen su pleno potencial de salud, la medicina basada en el estilo de vida y la medicina convencional pueden complementarse, ofreciendo una combinación adecuada de soluciones para cada paciente. Basándose en sus investigaciones, sus 35 años de práctica clínica y su experiencia personal con una dieta basada en plantas -con la aportación de su hija, la nutricionista y ex afectada por el síndrome de ovario poliquístico Rohini Bajekal-, ofrece esta guía práctica de estilo de vida para la recuperación del síndrome de ovario poliquístico. La Dra.

Bajekal muestra cómo puede tratarse esta afección endocrina mediante los seis pilares de la medicina del estilo de vida, con intervenciones de la medicina occidental como complemento cuando sea necesario. El libro incluye un plan de estilo de vida de 21 días para la salud hormonal, junto con recetas vegetales de probada eficacia elaboradas por los autores y esclarecedoras historias clínicas.