Vivir en equilibrio: Una guía consciente para prosperar en un mundo complejo

Opiniones de los lectores

El libro «Vivir en equilibrio», de Joel y Michelle Levey, es muy elogiado por su orientación clara y práctica sobre la atención plena y la consecución del equilibrio en la vida. Combina datos empíricos, reflexiones personales, ejercicios de atención plena y sabiduría de diversas tradiciones. Aunque muchos críticos lo consideran un recurso inestimable para el crecimiento personal y lo recomiendan a otras personas, algunos critican su extensión y densidad, y uno de ellos señala el pequeño tamaño de la letra como un inconveniente importante.

El libro es claro, fácil de entender y proporciona ejercicios prácticos y técnicas de atención plena. Muchos críticos aprecian su profundidad, la integración de la sabiduría de varias tradiciones y las historias personales que hacen que los conceptos sean cercanos. Se considera un recurso esencial para las personas que buscan el equilibrio en la vida y recibe muchas recomendaciones para diversos entornos profesionales y personales.

Algunos críticos consideran que el contenido es un poco farragoso y abrumador, y lo describen como excesivo en ciertas áreas. Además, una crítica específica menciona el pequeño tamaño de la letra en la edición de bolsillo, lo que dificulta que los lectores de más edad se sientan cómodos con el texto.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Living in Balance: A Mindful Guide for Thriving in a Complex World

Contenido del libro:

EL MANUAL POR EXCELENCIA PARA VIVIR EN ARMONÍA Y EQUILIBRIO. Vivir en equilibrio es una guía oportuna, poderosa, inspiradora y profundamente práctica para todos aquellos que buscan una mayor sabiduría, compasión, resiliencia, creatividad, bienestar y salud en sus vidas.

El Dr. Joel y la Dra.

Michelle Levey, investigadores de la ciencia de la mente, educadores del bienestar y consultores corporativos de renombre internacional, ofrecen una síntesis poco común de antiguas tradiciones de sabiduría con investigaciones de vanguardia sobre el rendimiento humano extraordinario que apuntan a la atención plena, el dominio personal y la resiliencia como las claves para prosperar y vivir en equilibrio. Con una miríada de principios y prácticas que pueden entretejerse en el tejido de la vida cotidiana, es el manual definitivo para vivir en un mundo complejo, incierto y rápidamente cambiante.