Vivir con todo el cerebro: La anatomía de la elección y los cuatro personajes que dirigen nuestra vida

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de la Dra. Jill Bolte Taylor lo presentan como una exploración muy atractiva y perspicaz de la función cerebral y el crecimiento personal, haciendo hincapié en el concepto de «Cuatro personajes» que representan diferentes aspectos de la personalidad. Muchos lectores consideraron que el libro es transformador, ya que ofrece explicaciones fáciles de entender sobre la compleja ciencia del cerebro y herramientas prácticas para mejorar la conciencia y las respuestas emocionales. Sin embargo, algunas críticas apuntaron a una falta de profundidad en el respaldo científico en ciertas secciones y a una presentación confusa de los personajes en la segunda mitad del libro.

⬤ Estilo de escritura accesible que simplifica conceptos complejos de la ciencia del cerebro.
⬤ Proporciona herramientas prácticas para la regulación emocional y el autoconocimiento.
⬤ Ayuda a los lectores a comprender la dinámica de su personalidad a través del modelo de los «Cuatro caracteres».
⬤ Muchos lectores informaron de percepciones transformadoras que les cambiaron la vida.
⬤ Inspiradora narración personal a partir de la experiencia del autor recuperándose de un derrame cerebral.

⬤ Algunos lectores opinaron que la segunda mitad del libro carecía de coherencia y profundidad, pareciendo reflexiones aleatorias.
⬤ Crítica por no aportar suficientes pruebas científicas que respalden algunas afirmaciones.
⬤ Confusión en la presentación de los Cuatro Personajes como individuos distintos y no como aspectos integrados de uno mismo.

(basado en 140 opiniones de lectores)

Título original:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Contenido del libro:

La autora del bestseller del New York Times Mi golpe de perspicacia combina la neuroanatomía con la psicología para mostrar cómo podemos cortocircuitar la reactividad emocional y encontrar el camino hacia la paz.

Durante medio siglo nos han enseñado a creer que el hemisferio derecho del cerebro es el cerebro emocional, mientras que el izquierdo alberga el pensamiento racional. Ahora la neurociencia demuestra que no es tan sencillo: de hecho, nuestro tejido límbico emocional está dividido a partes iguales entre los dos hemisferios. Por consiguiente, cada hemisferio tiene un cerebro emocional y un cerebro pensante. En este nuevo e innovador libro, la Dra. Jill Bolte Taylor presenta estos cuatro módulos distintos de células como cuatro caracteres que conforman lo que somos: Carácter 1, Pensamiento izquierdo.

Carácter 2, Emoción izquierda.

Carácter 3, Emoción Derecha.

Y Carácter 4, Pensamiento Derecho.

Todo lo que pensamos, sentimos o hacemos depende de las células cerebrales para realizar esa función. Puesto que cada uno de los Cuatro Personajes proviene de grupos específicos de células que se sienten únicas dentro de nuestro cuerpo, cada uno de ellos muestra habilidades particulares, siente emociones específicas o piensa pensamientos distintivos. En Whole Brain Living, la Dra. Taylor nos enseña a conocer nuestros Cuatro Caracteres, a observar cómo se manifiestan en nuestra vida cotidiana y a aprender a identificarlos y relacionarnos con ellos también en los demás. Y nos presenta una práctica llamada "Brain Huddle", una herramienta para poner en diálogo a nuestros Cuatro Personajes, de modo que podamos aprovechar sus respectivos puntos fuertes y elegir cuál encarnar en cada situación.

Cuanto más nos familiarizamos con cada uno de los personajes en nosotros mismos y en los demás, más poder adquirimos sobre nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestras relaciones y nuestras vidas. De hecho, descubrimos que tenemos el poder de elegir quién y cómo queremos ser en cada momento. Y cuando nuestros Cuatro Personajes trabajan juntos y se equilibran entre sí como un cerebro completo, obtenemos una nueva y radical hoja de ruta hacia una profunda paz interior.