Vivir con todo el cerebro: La anatomía de la elección y los cuatro caracteres que dirigen nuestra vida

Opiniones de los lectores

El libro «Whole Brain Living», de la Dra. Jill Bolte Taylor, ofrece una perspicaz exploración de la ciencia del cerebro a través del concepto de los cuatro caracteres internos que guían el comportamiento humano. Los críticos elogian el libro por su lenguaje accesible, sus ideas transformadoras y sus consejos prácticos para alcanzar la paz interior y mejorar el bienestar mental. Aunque a muchos les pareció especialmente esclarecedora la primera mitad del libro, algunos lectores señalaron que la segunda resultaba inconexa y menos coherente.

El libro ha sido elogiado por su atractivo estilo de redacción, que hace accesible la compleja ciencia del cerebro a un público amplio. Los lectores apreciaron la practicidad de los conceptos presentados, el viaje personal transformador compartido por el autor y el potencial de aplicación de los conocimientos para mejorar la vida cotidiana y la salud mental. Muchos destacaron el empoderamiento que sintieron al reconocer y comprender sus caracteres internos, lo que les permitió tomar decisiones conscientes en sus vidas.

Algunos lectores consideraron que la segunda mitad del libro carecía de profundidad y claridad, describiéndola como desorganizada y con una sensación más de pensamientos aleatorios que de debate cohesionado. Las críticas también mencionaron el deseo de que los conceptos tuvieran una base más científica. Algunos opinaron que el retrato de los cuatro personajes podía parecer simplista, reduciendo las complejidades de la personalidad humana a tipos fijos.

(basado en 140 opiniones de lectores)

Título original:

Whole Brain Living: The Anatomy of Choice and the Four Characters That Drive Our Life

Contenido del libro:

La autora del bestseller del New York Times Mi golpe de perspicacia combina la neuroanatomía con la psicología para mostrar cómo podemos cortocircuitar la reactividad emocional y encontrar el camino hacia la paz.

Durante medio siglo nos han enseñado a creer que el hemisferio derecho del cerebro es el cerebro emocional, mientras que el izquierdo alberga el pensamiento racional. Ahora la neurociencia demuestra que no es tan sencillo: de hecho, nuestro tejido límbico emocional está dividido a partes iguales entre los dos hemisferios. Por consiguiente, cada hemisferio tiene un cerebro emocional y un cerebro pensante. En este nuevo e innovador libro, la Dra. Jill Bolte Taylor -autora del bestseller del New York Times My Stroke of Insight- presenta estos cuatro módulos distintos de células como cuatro personajes que conforman lo que somos: Carácter 1, Pensamiento Izquierdo.

Carácter 2, Emoción izquierda.

Carácter 3: Emoción derecha.

Carácter 4: Pensamiento derecho.

Todo lo que pensamos, sentimos o hacemos depende de las células cerebrales para realizar esa función. Puesto que cada uno de los Cuatro Personajes proviene de grupos específicos de células que se sienten únicas dentro de nuestro cuerpo, cada uno de ellos despliega habilidades particulares, siente emociones específicas o piensa pensamientos distintivos. En Whole Brain Living, disponible por primera vez en edición de bolsillo, el doctor Taylor combina la neuroanatomía con la psicología para ayudarnos a:

⬤ Conocer nuestros propios Cuatro Caracteres, observar cómo se manifiestan en nuestra vida cotidiana y aprender a identificarlos y relacionarnos con ellos también en los demás.

⬤ Aplicar la sabiduría de los Cuatro Caracteres a todas las áreas de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones y la salud.

⬤ Utilizar una poderosa práctica llamada "Brain Huddle", una herramienta para que nuestros Cuatro Personajes conversen entre sí, para evitar la reactividad emocional, aprovechar las fortalezas respectivas de nuestros personajes y elegir cuál encarnar en cada situación.

Cuanto más nos familiarizamos con cada uno de los personajes de nosotros mismos y de los demás, más poder adquirimos sobre nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestras relaciones y nuestras vidas. De hecho, descubrimos que tenemos el poder de elegir quién y cómo queremos ser en cada momento. Y cuando nuestros Cuatro Personajes trabajan juntos y se equilibran entre sí como un cerebro completo, obtenemos una nueva y radical hoja de ruta hacia una profunda paz interior.