Vivir bien: Seis pilares para vivir tu mejor vida - Segunda edición

Opiniones de los lectores

El libro «Vivir bien», de Greg Horn, ha sido muy bien acogido por sus consejos directos, basados en la investigación, para mejorar la salud y el bienestar. Los lectores aprecian su formato fácil de seguir, sus principios prácticos y la inclusión de recomendaciones prácticas, denominadas «recetas» para cada pilar de la vida sana.

Bien organizado, fácil de leer, ofrece consejos prácticos y respaldados por la investigación, fomenta los cambios positivos en la vida, incluye útiles «recetas» para cada tema, escrito por un autor experto con experiencia en el mundo real, inspirador y motivador.

No se mencionan grandes contras, pero algunos lectores pueden encontrar familiar la información si ya tienen conocimientos sobre salud y bienestar.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

Living Well: Six Pillars for Living Your Best Life - Second Edition

Contenido del libro:

Vivir bien es un libro para cualquiera que quiera sacar el máximo partido a la vida, con respuestas claras sobre salud, dieta, ejercicio y hábitos personales que pueden marcar la diferencia. Vivir Bien es el único programa que incorpora todos los elementos de la buena salud en un plan de vida integral mediante el uso de Seis Pilares: Pensar bien, Comer bien, Moverse bien, Dormir bien, Hospedarse bien y Mantenerse bien.

Escrito por el experto en salud y nutrición Greg Horn con el mismo estilo atractivo y accesible que hizo de Vivir en verde un éxito de ventas, Vivir bien conecta la ciencia con el arte de vivir bien, consolidando las últimas investigaciones científicas en ideas de sentido común y ofreciendo un plan de acción prescriptivo que los lectores pueden incorporar a sus vidas.

¿Qué es más importante que Vivir bien?

Sólo tenemos una vida. ¿Cómo podemos aprovecharla al máximo?

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Greg Horn es un destacado innovador en negocios saludables y sostenibles, con dos décadas de experiencia en el desarrollo y la gestión de empresas relacionadas con la salud personal, la nutrición y la sostenibilidad medioambiental. Greg es Consejero Delegado de Specialty Nutrition Group, Inc, una empresa de desarrollo centrada en la comercialización de innovaciones en nutrición. Fue Consejero Delegado de Garden of Life, actualmente la marca líder en el canal natural, y de General Nutrition Centers (GNC), el mayor minorista especializado en productos de nutrición del mundo. Fue presidente del Comité Ejecutivo Norteamericano de Royal Numico, que supervisó las operaciones de venta al por menor especializada, mercado de masas y venta directa de la empresa en Norteamérica, valoradas en 2.500 millones de dólares. Ha cofundado varias empresas de nutrición de marca y vida sana y Nutrition Capital Network.

Greg es autor del best-seller Living Green y cofundador de Eco Shoppe. Greg tiene un MBA por la UCLA y una licenciatura (summa cum laude, Phi Beta Kappa) por la Universidad de Redlands.