Vivir bien con ansiedad: Lo que su médico no le dice... y usted necesita saber que debe saber

Título original:

Living Well with Anxiety: What Your Doctor Doesn't Tell You... That You Need to Know

Contenido del libro:

Una guía completa sobre los efectos secundarios y los tratamientos de los trastornos de ansiedad.

La ansiedad elevada es un subproducto desafortunado de este mundo, y para aproximadamente 20 millones de adultos estadounidenses al año, la ansiedad se convierte en una parte debilitante de sus vidas. Lo psicológico puede convertirse en físico, provocando mareos, tartamudeos, palpitaciones, temblores y otros síntomas.

A diferencia de otros libros sobre trastornos de ansiedad, Vivir bien con ansiedad ofrece un enfoque holístico para minimizar la ansiedad, presentando enfoques psiquiátricos y psicológicos convencionales para los trastornos de ansiedad, así como anécdotas de pacientes, y medidas nutricionales, herbales, medioambientales, de ejercicio y otras medidas curativas para combatir este trastorno. Vivir bien con ansiedad contiene consejos útiles para una amplia gama de trastornos de ansiedad, como el trastorno de ansiedad social, el trastorno de pánico, el trastorno obsesivo compulsivo y diversas fobias que causan ansiedad. Con una completa sección de recursos que contiene sitios web, médicos y artículos útiles, este libro, como todos los títulos de la exitosa serie Vivir bien, ofrece soluciones positivas y de gran alcance para construir una vida más saludable, tanto emocional como físicamente.

--Joan Borysenko, Ph. D., autora de Minding the Body Mending the Mind e Inner Peace for Busy People.