Vitaminas y embarazo: La Historia Real: Su guía ortomolecular para bebés sanos y madres felices

Opiniones de los lectores

El libro sobre nutrición durante el embarazo recibe grandes elogios por su exhaustiva información sobre las necesidades de ingesta de vitaminas y nutrientes de las mujeres embarazadas. Se le reconoce por estar bien documentado y ser accesible, lo que lo convierte en una lectura recomendada para quienes estén planeando o experimentando un embarazo.

Investigado a fondo, bien escrito, fácil de entender, informativo sobre vitaminas y minerales esenciales, respaldado por la investigación científica, recomendado para todas las futuras madres, beneficioso para la salud durante el embarazo y el posparto.

Algunos lectores lo encontraron menos detallado de lo esperado o buscaban más información orientativa sobre protocolos de suplementación.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Vitamins & Pregnancy: The Real Story: Your Orthomolecular Guide for Healthy Babies & Happy Moms

Contenido del libro:

Las vitaminas son absolutamente esenciales para un embarazo sano: antes, durante y después. Los futuros padres quieren tener bebés sanos y superar más fácilmente los numerosos altibajos del embarazo. El problema es que las vitaminas prenatales estándar no cubren las necesidades de todas las mujeres. Los médicos nutricionistas (ortomoleculares) lo saben desde hace décadas. Muchas mujeres se beneficiarían de una abundancia de nutrientes durante el embarazo y las ventajas son claras: bebés sanos y mamás felices.

Helen Saul Case tiene experiencia de por vida con la medicina nutricional, ya que nació y creció con ella toda su vida. Aun así, el embarazo le resultó todo un reto, con nuevos dolores, molestias y síntomas sorprendentes "que no podría haber soñado ni aunque lo intentara". Quedó muy claro que la mejor manera de utilizar altas dosis de vitaminas para tratar los problemas de salud de forma segura y eficaz estaba ausente de los numerosos libros sobre la salud durante el embarazo que existen. ¡Es hora de cambiar!

Vitaminas y embarazo: La historia real es una guía nutricional completa y fácil de leer para lograr una salud óptima, tanto para ti como para tu bebé, que aborda los temas que otros libros sobre el embarazo no tratan, entre ellos:

-? Las múltiples formas en que la nutrición ayuda a garantizar el mejor desarrollo de su bebé en el útero, con beneficios para toda la vida para la madre y el niño.

-? Cómo la vitamina C ayuda a prevenir defectos congénitos, hemorragias posparto e incluso estrías.

La vitamina E ayuda a prevenir abortos espontáneos.

El magnesio ayuda a aliviar los calambres en las piernas y los dolores de espalda.

Y un aporte extra de vitamina B6 alivia las náuseas matutinas, ¡sin receta médica!

- Ingesta óptima de vitaminas y minerales durante el embarazo y la lactancia.

- Lo que dicen los estudios sobre eficacia y seguridad.

-? Consejos basados en la nutrición para ayudar a aliviar más de 35 problemas durante el embarazo, desde el reflujo ácido y las infecciones por hongos hasta los problemas posparto, como la depresión y la pérdida de peso.