Nutrición ortomolecular para todos: Megavitaminas y su mejor salud

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por muchos lectores que aprecian sus consejos prácticos y la amplia documentación que respalda sus afirmaciones. Sirve como una buena introducción a la medicina ortomolecular y analiza cómo los enfoques dietéticos y nutricionales pueden conducir a mejores resultados de salud. Sin embargo, algunos lectores lo encontraron menos cohesivo, criticándolo por ser una colección de artículos más que un libro unificado, y expresaron su decepción por ciertos aspectos de los consejos nutricionales proporcionados.

Muchos lectores elogian el libro por sus valiosos conocimientos, consejos prácticos, investigaciones bien documentadas y el atractivo estilo de redacción del autor. Consideran que las anécdotas personales son fáciles de contar y que la información puede aplicarse a problemas de salud de la vida real. El libro también es apreciado por su amplia cobertura de la medicina ortomolecular y sus beneficios potenciales.

Algunos lectores están decepcionados por la falta de cohesión del libro, ya que consideran que se lee más como una colección de artículos que como una narración singular. Las críticas específicas incluyen el tratamiento de la información sobre vitaminas y las afirmaciones sobre el ácido fólico frente al folato, que algunos consideran engañosas o poco profundas. Algunos críticos expresaron su deseo de que los temas estuvieran más estructurados y profundizados.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Orthomolecular Nutrition for Everyone: Megavitamins and Your Best Health Ever

Contenido del libro:

La nutrición ortomolecular previene y cura las enfermedades. Este hecho ha sido ignorado por nuestro actual sistema sanitario, los medios de comunicación y la literatura médica.

¿Por qué su médico no utiliza la terapia nutricional? ¿Es por falta de seguridad? ¿Porque no es eficaz? ¿Porque es cara? Resulta que no es por nada de eso. A pesar de lo que le hayan dicho, la medicina nutricional es segura y eficaz. Es extraordinariamente barata, sobre todo si se compara con el coste increíblemente elevado de la medicina moderna.

Las pruebas de casi 80 años de investigación por parte de médicos ortomoleculares lo demuestran: la terapia nutricional funciona. La mayoría de las investigaciones sobre vitaminas de las que oyes hablar se centran en dosis bajas y, por lo tanto, inadecuadas de vitaminas.

Las dosis bajas no consiguen resultados clínicos. La terapia vitamínica con dosis altas sí lo hace desde hace décadas.

Pero, ¿qué vitaminas debemos tomar? ¿Qué cantidad? ¿Es seguro tomar todas esas vitaminas? Este libro aborda las preguntas más habituales sobre la suplementación, como la dosis, la seguridad y para qué sirven todas esas vitaminas adicionales. También explica qué comer y por qué, la verdadera relación entre el ejercicio y la buena salud, por qué no debemos temer a los gérmenes y cómo todas y cada una de las vitaminas pueden ayudarle a mejorar ahora y a mantenerse sano en el futuro.